添加辅食可使宝宝逐步顺应成人饮食,为断奶做好预备。然则辅食加欠好,反而会波及宝宝的发展发育。那么,如何给宝宝科学合理地添加辅食呢? 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
宝宝出身半个月后,即可添加鱼肝油以补充维生素口和恰当的钙剂,1个月后添加菜水以补充维生素C,3个月后添食米粉以添加热能,4个月后加蛋黄以补充铁质,5～6个月后将米粉改成粥或面,并逐步添加菜泥或碎菜,以补充维生素A、B、C和矿物资。如此既锤炼了牙齿的咀嚼功能,又能促进肠胃的消化与接收。为了达到同样目标,也可给宝宝吃些饼干、烤馒头片等。7～8个月以后可逐步加些鱼肉、瘦肉末、猪肝末等其他动物蛋白质食物,以补充乳蛋白的缺乏。
爸爸妈妈当心呵护着宝宝的消化系统,在食物选择方面也尽量选择流质食物,如米粉、胡萝卜泥,认为能促进消化接收。这是不对的。
正确做法:
一般宝宝在开始添加辅食时,都还没有长出牙齿,流质或泥状食物是比较利于他们消化接收的。但假如长时间给宝宝吃如此的食物,会使宝宝错过开展咀嚼才能的症结期,可能招致宝宝在咀嚼食物方面发生障碍。在宝宝长出第一颗牙后,就可以试行添加一些有利于锤炼宝宝牙齿咀嚼功能的食物了,比方饼干、馒头片等等。 www.bbcms.net转载自网络
毛病2、很快让辅食替代乳类
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
有的妈妈为了让宝宝吃上丰厚的食物,在宝宝6个月以内便减少母乳或其他乳类的摄入,这种做法很不可取。宝宝在这个月龄,首要食物还是应当以母乳或配方奶粉为主。 bbcms.net转载自网络
正确做法:
以母乳或配方奶粉为主,辅食只能作为一种补充食物。 www.bbcms.net转载自网络
毛病3、有不适立刻中止添加辅食 bbcms.net转载自网络
爸爸妈妈们疼爱宝宝,认为宝宝还小,消化不了太多东西,给宝宝添加的辅食品种很少,甚至除了米粉和蔬菜之外,就不敢再添加其他辅食,甚至当心到了宝宝一呈现不适,就立刻中止添加辅食,甚至再也不添加此类辅食。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
正确做法:
原本只需遵照正确的添加准绳,由少到多、由细到粗,一种到多种,给宝宝一定的顺应过程,通常大人能吃的,宝宝是逐步都可以吃的。有时宝宝的肠胃不太顺应,或许是身材有其他部位不舒适,比方出牙等,可以添加得慢一点。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
毛病4、只给宝宝吃米粉,不吃五谷杂粮
有的妈妈以为,米粉是谷类的精髓,就不必再吃其他的谷类食物。米粉是精制的大米制成的,大米在精制的过程中,包在外面的麸皮以及外皮中的成分都被剥离,而大米的首要养分就在外皮中,所以最后剩下的精米只要淀粉。宝宝米粉中的所谓养分是在后期加工中添进去的,也就是所谓的强化,所以接收当然也不如自然状态的养分好。中国老古话说的“精粮养不出壮儿”,原本就是这个道理。有的宝宝缺少维生素B1,维生素B1,在五谷杂粮中含量最高。 www.bbcms.net转载自网络
正确做法:
给宝宝吃五谷杂粮长短常重要的,妈妈可将燕麦、小米、玉米等辨别熬成糊糊,给宝宝食用。最好是做好就吃,若放在冷藏室内可保鲜1～2天左右。
毛病5、以为养分都在汤里,给宝宝光喝汤
bbcms.net转载自网络
有的爸爸妈妈以为汤水的养分丰厚,因而只给宝宝喝菜汤、肉汤、鱼汤,甚至用汤来泡饭。原本,汤里的养分只要5%～10%,更多的养分都在食物里,再怎样煮,汤的养分也不如食物自身的养分多。还有的爸爸妈妈把生果煮一煮,给宝宝喝汤,认为如此就可以补充维生素。原本,长时间煮过的生果已丧失了大量的维生素和养分素。 来源于网络bbcms.net转载
正确做法:
把煮过的蔬菜捣成泥状,喂食宝宝。生果削皮之后也可以直接捣成泥状给宝宝生吃。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
有问有答 www.bbcms.net转载自网络
问:刚开始给宝宝添加辅食,宝宝很爱吃蛋黄,能一次给他吃完吗?
答:蛋黄含有丰厚的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁,核黄素等养分成分,有助于宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的发育,但吃多了轻易使宝宝消化不良或便秘,所以开始最好天天喂1/4个,依据宝宝的接收状况,可逐步添加到天天喂1个蛋黄。
问:宝宝缺铁,天天吃一个蛋黄就可以了吧?
答:蛋黄含铁量比较高,但接收率非常低,由于蛋黄里面的磷酸碰到铁,不轻易被宝宝接收。含铁量丰厚的鱼肉、猪肝、鸡、鸭、猪血是宝宝很好的补铁食物。
问:刚开始添加辅食,宝宝就有分明的腹泻,应当中止添加辅食吗?
答:假如还未断奶,宝宝情愿持续吃母乳,最好减少喂奶次数及每次喂奶时间,并临时中止辅食,以减轻宝宝胃肠道担负,假如已经断了母乳,且宝宝不爱吃配方奶,应选喂轻易消化的食物。并注意给宝宝实时补充水分,避免宝宝脱水,若不见好还是要讨教大夫。