蛋白质的重要性想必每个爸妈都会晓得，可是一味追求高蛋白质，却会给宝宝身材带来担负，在这里，我们将通知父母们，宝宝究竟需求若干蛋白质，而且父母又该若何正确给宝宝添加。
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添加蛋白质粉，有必要吗？ 本文源于网络www.bbcms.net转载
因为“蛋白粉”的呈现，爱子心切的爸爸妈妈大多都很想问一个问题——宝宝能否需求特殊补充蛋白质？砖家表现：大家都晓得摄取蛋白质很重要，可是一味追求高蛋白质，又会加重宝宝身材的担负。原本，宝宝在平常的正常炊事中就可以猎取蛋白质，5个月的宝宝可以多吃一点鱼泥、肉泥和保证足量的配方奶就成了。 bbcms.net转载自网络
吃得好＝养分好？
“吃得好”就是“养分好”的观念，招致很多爸妈盲目为宝宝进补，使得宝宝小小年纪就吃入超量食物，以取得高量的蛋白质。照理，宝宝应当非常健健康康生动才对，可事实上，很多宝宝的身体近况却不尽善尽美。这是为什么呢？ 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
传统印象中的“吃得好”，就是多吃鱼、肉、蛋、奶、河海鲜等，由于这些食物中含有丰厚的蛋白质，可以让宝宝的肌肉、骨骼、皮肤得到良好的发育。那么，为什么吃这么多高养分的食物，宝宝还不见得健健康康生动呢？主要的原由还是在于平衡搭配的问题。
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儿保砖家提示爸妈：应当认清“吃的好就是养分好”的误区，除了要让宝宝吃鱼、肉、奶蛋之外，米饭、粗粮、蔬菜生果对于宝宝的健健康康也是很重要的，由于这些食物中含有大量的碳水化合物、纤维等。而拿碳水化合物来说，它是身材的燃料，为大脑的工作供给动力，对病症的防备起到非常重要的作用，养分砖家也以为，宝宝天天摄入的热量，50％－60％都应来自碳水化合物。 bbcms.net转载自网络
至于纤维，它也是人体必须的，固然它不供给热能，但却有利于通便，能让宝宝养成良好的排便习气。所以，要让宝宝养分好，不是光吃些含有高蛋白质的食物而已，而是要炊事平衡、不挑食，一日三餐荤素搭配。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
追求高蛋白质，是对是错？
给宝宝添加蛋白质，应视宝宝状况而定。蛋白质对身材各个器官组织的构成是相当重要的，由于人体的肌肉、骨骼、皮肤，甚至负责生化反映的酵素、荷尔蒙及决定遗传基因的DNA，都必需以蛋白质作为原料，我们可以夸大一点的说，全身高低每个细胞都需求蛋白质。 本文源于网络www.bbcms.net转载
而蛋白质原本是由小单位的胺基酸所构成的，介入合成蛋白质的胺基酸之中，约有8－9种是人体无法自行制造，而必需由食物中取得的。所以，当宝宝呈现体重缺乏、发展迟缓，甚至呈现脸、手、下腿水肿等症状时，爸妈就应留心蛋白质摄取缺乏的问题了。 来源于网络bbcms.net转载
此外，在宝宝养分充分、生动健健康康的情况下，爸爸妈妈还是担忧宝宝蛋白质摄取不够，而一味的给宝宝吃些含高蛋白的食物、养分品，就需特殊当心宝宝的身材接受才能。
由于宝宝的胃肠道很娇嫩，消化器官没有完整成熟，消化才能是有限的。所以，假如蛋白质的摄取过量的话，轻易有反作用，如蛋白质中的胺基酸代谢时，会添加含氮废物的构成，加重宝宝肾脏渗出的担负等。
而长时间摄入精密的蛋白质，也可能会波及宝宝的消化道处置才能。长时间接收精密的蛋白质食物，会让宝宝的消化功能得不到练习和发扬，依据“用进废退”的纪律，消化功能反而不轻易得到很好的发育机会。假如有这些消化功能减缓发育、肾脏担负大的情况呈现，反而会波及了宝宝的健健康康，所以爸妈要特殊注意，万万不要一味追求高蛋白质，以免给宝宝身材带来的太多负荷。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
原本，蛋白质只是宝宝养分摄取的一局部，其它如谷粮、蔬果等也是宝宝能够健健康康发育的重要元素，爸爸妈妈要做的，原本是保证宝宝养分摄入多元化、做到平衡炊事。
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乳制品，宝宝摄入蛋白质的首要来源 www.bbcms.net转载自网络
蛋白质的摄取原本很大局部可以从乳制品中取得，不同年纪的宝宝对乳制品的需求是不同的：
0－1岁：婴儿以乳制品作为主食，可以经过天天700—800ml母乳或配方奶，获得足够的蛋白质。 本文源于网络bbcms.net转载
1岁以后：可由乳制品与其它食物一同补充蛋白质。如：天天400—500ml乳制品+鱼肉类100g＋豆制品类50～100g+蔬菜生果类各50～100g＋米饭类100g。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
蛋白质摄取的Q&A
Q：宝宝平常的蛋白质和脂肪摄入量都不缺，为什么到病院查出来是“养分性贫血”呢？ 本文源于网络www.bbcms.net转载
A：可能是炊事中的铁养分不够，招致缺铁性贫血。含铁丰厚的食物有红色肉类如牛肉、猪肉、羊肉，以及动物肝脏等；此外，生果摄取也很重要，由于生果中含有丰厚的维生素Ｃ，有助于机体接收铁元素。
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此外，宝宝养分性贫血也可能是由于新鲜蔬菜和生果吃得不够，缺少叶酸招致的。因为叶酸的缺少，骨髓里的红细胞就不能发育成熟，释放到血液中的红细胞存活寿命就会很短，因此产生养分性巨幼红细胞贫血。
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Q：我的宝宝天天吃许多生果，可大夫却说她养分不良，这是怎样回事？
A：假如宝宝天天吃大量的生果，甚至以果代饭，到了吃饭的时候，当然吃不下其它东西了。然则生果里固然有维生素，但却不能替代其它必须的养分物资，如蛋白质、脂肪等，因而宝宝当然轻易养分不良。
Q：听说，宝宝偏食会激发孤单症，有如此一回事吗？
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A：现代医学研讨表明，高脂肪、高蛋白和高糖类食物中所含的磷、硫、氯等在人体内表示为酸性，故被称为“酸性食物”。
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平常幼儿的血液呈弱碱性，若长时间大量摄入肉类、高糖等酸性食物，血液会随之酸化，出现酸性体质，使机体内环境平衡产生杂乱，时间一长可能会波及幼儿的心剃头育。但儿童孤单症的产生缘由至今未明，可能是多要素惹起的。（砖家：徐秀）
中国孕育网整理编辑（义务编辑：steve）
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