近年来，国外一些健身活动砖家格外推崇跳绳活动。砖家们以为，人们继续跳绳10分钟的活动量，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟的活动量相差无几，跳绳可谓是耗时少、耗能大的有氧活动。跳绳对儿童身心健健康康和智力开展的活动。儿童是跳绳有以下诸多益处。能促进儿童健健康康发育 跳动绳能加快胃肠蠕动和血液轮回，促进机体的推陈出新，有利于儿童健健康康生长。 bbcms.net转载自网络
能确立儿童的数字概念 儿童跳绳时自跳自数，有助于他们把抽象的数字与实践事物联络起来，使其初次了解数字的实践含义与概念。
能进步儿童记忆才能 因为儿童在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于高兴状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆。
能促进儿童心灵手巧 人的机体在活动时会把信息反应给大脑，从而刺激大脑实行积极思想，儿童跳绳时自跳自数，可以进步大脑的思想灵敏度和判别力，有助于儿童体力、智力和应变才能的调和开展。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
能培育儿童的平衡感和节奏感 跳绳时的举措可谓"双管齐下，高低齐动"，有助于儿童左脑和右脑平衡、调和地开展，还可以培育儿童的节奏感。 www.bbcms.net转载自网络
能协助儿童确立方位感和培育其全体意识 儿童在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人数，这有利于儿童构成准确的方位感。儿童在跳绳活动中，能够自觉地构成组织纪律性，可以培育其团结协作精神和集体主义观念。
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