有的孩子只吃青菜不吃肉，有的孩子只吃肉不吃青菜，孩子偏食是父母的懊恼。
每个人都有饮食偏好，这是很正常的工作。假如孩子有点偏食，厌恶吃青椒、厌恶胡萝卜，请您不要太介怀，如此往往会招致孩子变本加厉，这个中参加心情要素就更复杂了。 本文源于网络bbcms.net转载
当孩子偏好某些食物或不喜爱某类食物，假如情况足以波及到健健康康与生长才有必要调整。 本文源于网络www.bbcms.net转载
孩子不吃青菜或不吃肉，局部缘由是天朝气质承受度较低，但绝大局部是由于“咀嚼才能不佳”或是不良饮食习气招致的。
例如吃稀软食物时期太长的孩子，例如孩子已经满1岁还在吃稀饭或许吃流质食物期太长等，都会招致孩子的咀嚼才能差，因此不吃青菜或肉(纤维多或纤维较粗的食物)。
所以，要改良孩子不喜爱咀嚼的情况，就必需以渐进的方法开始。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
处理办法3TIPS
●从较好咀嚼的食物开始，把青菜煮软像卤白菜、高丽菜；而不合适久煮的青菜如菠菜、空心菜则切碎再炒，或将炒好的菠菜切碎等即可。 本文源于网络www.bbcms.net转载
●肉类可从鱼肉开始，例如用红烧疗养让鱼腥味消失，或许鸡肉撕成丝状有香味，孩子的承受度就会进步。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
●防止让孩子吃滋味太重的配饭料理：盐、糖、酱油加太多如肉松拌饭，很轻易招致口味侧重，也缺少纤维质，未来轻易招致偏食。
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对正餐没兴味的孩子 www.bbcms.net转载自网络
孩子喜爱吃“非正餐食物”，大致上有以下几个缘由： 本文源于网络bbcms.net转载
Check1：有吃零食的习气：饭前吃零食或〈家中常常有零食，零食供给量许多〉。 bbcms.net转载自网络
Check2：喜爱喝含气泡或含糖饮料：汽水、果汁等含糖饮料供给量很充分。
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Check3：已养成偏好口味：例如渣滓食物吃太多，而且都是太甜、太咸、辣的食物。
Check4：活动量缺乏：没有足够的活动空间和机会，胃口就不开。
Check5：缺少良好的吃饭氛围：如常常让孩子独自由一角吃饭，或许家长喜爱在吃饭时间改正孩子的举止，像“坐好！不要动来动去！”“你看你，头发掉进碗里头了！”“筷子拿好！手指头不要指着他人！”弄得孩子认为吃饭是在上“训话”课，视吃正餐为畏途。 bbcms.net转载自网络
处理办法5TIPS
●饭前二小时禁吃零食，而且随时预备可替代正餐的食物，如面包等。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
●1.从小不要养成喝含糖、含气泡饮料习气。
2.假如已经养成习气，可先改成奶茶、果汁、鲜奶、低糖饮料，再逐渐减少，搭配喝开水，最后再改成喝开水的习气。
●先改成口味较淡的，再改成小饼干或生果，并运用嘉奖表，从鼓舞减量开始，再慢慢减到最少。
●活动量的问题～养成活动习气，假如不能常常带孩子到户外活动，可以买个弹跳床、跳绳，或在家中跟孩子玩卧倒、匍匐游戏等，都是促进体觉调和的室内活动，也能促进孩子的食欲。
●吃饭氛围的问题～父母要生长，理解孩子身心开展特质，天然不会让孩子的吃饭变成一种压力。
吃饭习气从小培育
有许多家长从孩子小时就不要求良好的饮食习气，包含：吃饭的规则、食物的选择与控制等，往往等到孩子大了才要求改良饮食习气。
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依据美国教导心理学家汤玛斯的研讨，孩子进修的八大要素中就有“改良饮食习气”这一项。也就是说，饮食习气欠好是波及进修的重要要素之一。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
辅食添加按部就班
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孩子的顺应度和承受度在换奶或添加辅食时就看得出来，有的孩子是你加什么，他就吃什么，有些孩子吃 本文源于网络bbcms.net转载
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