多年来，无数的研讨后果表明，甜味饮料会招致儿童肥胖。然则，要做到不让孩子喝甜味饮料却几乎不可能。那家长应当怎样办呢?近日，美国“网络医学博士”网站刊文指出，饮用100%纯果汁的孩子，原本更健健康康。该后果来源于一项最新的美国儿童饮水习气调查，其结论已被登载在今年6月号的《儿科与青少年医学成就》杂志中。
特瑞萨·尼克拉斯博士是介入此项研讨的人员之一，她在对美国国家健健康康与养分测试调查中1999―2002年的数据实行剖析后发现，2岁―11岁的儿童中，饮用100%纯果汁和非100%纯果汁的人比拟，不只能摄取到更多的养分，而且不会招致肥胖。比方，饮用100%纯果汁的儿童会取得更多的碳水化合物、维生素C、维生素B6、叶酸、钾和镁，而且这些人还能摄入更多的生果、较少的脂肪和糖。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
不断从事儿童肥胖症研讨的美国注册养分师佩吉·拉乌也以为，家长需求限制孩子喝含苏打或加糖的饮料，但饮用纯果汁却不应当被限制，由于它们更能知足孩子的养分需求。
不过，果汁也有本人的缺陷，它们会很快被排出体外，所以喝纯果汁的孩子轻易饿。因而，拉乌建议，在喝100%纯果汁的同时，还要让孩子吃上一片生果，如此就能补偿缺乏了。
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此外，美国儿科研讨所也提出建议，1―6岁儿童天天饮用100%纯果汁的量应掌握在4―6盎司(约110毫升―170毫升)，7―18岁为8―12盎司(约230毫升―340毫升)。美国心脏协会则表现，孩子开始喝纯果汁的时间不能太早，至少不能早于6个月，不然可能会波及到其心脏发育。 bbcms.net转载自网络
他们同时提示家长，不要让孩子在饭后立刻喝一大杯果汁，这会撑着他们，而且会招致他们这顿饭的养分不均。还要检验果汁的标签，肯定孩子喝的是纯果汁。
当然，纯果汁的滋味有时不如其他甜味饮料可口，孩子开始时可能会不喝，但砖家以为，只需一直地为他们供给，让孩子屡次尝试，他们最终会承受。