“快起床！快起床！”假如在早上最繁忙的时候，你还要如斯大费周章地叫孩子起床，几乎就是对双方的一种折磨。先不说这一遍遍叫到底能起到多大的作用，单就波及孩子身心方面，就已经犯了大忌。
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孩子正处于发展发育期，活动量大，体力耗费也大，因此需求比成人更多的睡眠时间，以恢复精神和体力，这都是正常现象。
他们从熟睡到苏醒，身材和精神状态都需求一个再次“复苏”的过程，而在这个过程中，大脑接纳到的讯号会特殊让人记忆深刻。所以，假如孩子在熟睡时被家长用严峻、僵硬的话语刺激，很轻易招致他们心理和心理上的障碍。
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而从心理来说，孩子神经遭到激烈刺激后，可能会波及到一整天的精神状态。特殊是一些身心敏感的孩子，很可能会因而遭到惊吓，性情上变得更加胆怯怯懦。而且，假如孩子因而认为心里冤枉，发生反情感绪，再将这些心情迁怒到其他人身上，还会呈现恶性轮回。
为了保证孩子有足够的时间天然醒来，家长最好提早10―15分钟在床边播放一些轻音乐，然后慢慢添加音量，翻开窗子，让孩子在清爽的空气和轻柔的音乐中逐渐苏醒。假如需求呼唤，也应采取低频率、平和轻柔的语气，让孩子的神经从轻松天然的状态中醒来。家长可以合营使用一些轻柔的举措，如轻轻拍打孩子的身材或手臂，抚摸脸颊，挠挠痒痒，按摩一下太阳穴等。待孩子醒后，允许他们躺上两三分钟，在床上活动一下四肢，再穿衣起床。
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