• 女人痛经可以吃什么？

• 发布时间：2010-08-27　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：女人痛经可以吃什么？，妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或１～２天，一般经血畅流后...，以下是完整【女人痛经可以吃什么？】原文：

• 　　已婚女子在行经前后或经期，呈现下腹及腰骶部痛苦悲伤，严峻者腹痛猛烈，面无人色，手足冰凉，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛常常继续数小时或1～2天，通常经血畅流后，腹痛缓解。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  本病以青年已婚女子较为常见，是已婚女子常见病之一。
  　　中医以为痛经多因气血运转不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气贫血弱，湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。 www.bbcms.net转载自网络
  　　痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化接收的食物，不宜吃的过饱，尤其应防止进食生冷食物，因生冷食物能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。

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  　　月经已来潮，则更应防止一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此时期病人可恰当吃些有酸味的食物，如酸菜、食醋等，酸味食物有缓解痛苦悲伤作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应坚持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和添加痛苦悲伤感。有人以为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使腻滑肌松驰，对痛经的预防和医治有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定水平上还能起到医治作用。葡萄酒因为含有乙醇而对人体有高兴作用。情志抑郁惹起痛经者恰当合时喝点儿葡萄酒，能够起到酣畅情志，疏肝解闷的作用，负气机和利。别的，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿呆滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气贫血弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的后果。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  　　痛经患者平常饮食应多样化，不可偏食，应常常食用些具有理气活血作用的蔬菜生果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身材衰弱、气血缺乏者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
  
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