起首，要精神高兴，心境酣畅，有一个恬静、温馨、阳光充分的疗养环境。
产后应逐步添加活动量。下床活动能促进子宫、全身器官及腹肌恢复。可以选做一些简单的床上体操，
活动量以不感觉疲惫为限制。如此对肌体的推陈出新和形体恢复都大有好处。
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产后要注意察看子宫恢复状况，也就是要注意察看恶露的色、味及量。恶露是由子宫在恢复过程中排出体外的，由血液、坏死的脱膜组织及粘液混杂而成的。
正常状况下，恶露随着子宫的逐步缩小，色由红变白，数目由多渐少，由血腥味到无味，约3-4周后洁净。所以坚持外阴干净很重要，每日应实时改换内衣裤，禁止洗盆浴，月子里应中止性行为，以免惹起盆腔炎等妇科病症。
乳房的护理也很重要。每次哺乳前应清洗乳房及双手，定时哺乳，时间通常不超越30分钟。假如婴儿吃不完，应将乳汁排空。如碰到有乳头皲裂，乳腺发炎时，应中止哺乳，实时医治。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
合理按排产妇的饮食，以高蛋白、高热量、高维生素、易消化的食物为宜。每日应有荤有素，切忌偏食及过量。不食油腻过多及辛辣有刺激性的食物，坚持大便通畅。
注意保暖及避免中暑。当室内温渡过高时，假如不注意通风降温，产妇极易虚脱，婴儿也会呈现脱水热。如出汗较多时，应实时擦干并更更衣物，每日用温水擦浴或淋浴，以坚持皮肤干净。冬天要注意防寒保暖工作。
最后，提示产妇注意的是，产后42天要到病院去做检验，以便理解全身及生殖系统恢复的状况。 本文源于网络www.bbcms.net转载
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