传统观念上，产妇在坐月子时期，红糖水和鸡蛋是必不可少的饮食。然则，也有许多准妈咪会困惑：坐月子就必需喝红糖水吗？红糖水有什么用呢？
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对于红糖的使用，北京妇产病院的医院主任医生王琪副高等教授以为要从两方面看。
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起首，红糖是一个非常好的食物，它由于在制造和提炼的过程中，加工工艺上比较粗，因而红糖里边含有一定的养分物资，尤其含有一些铁质，适合产妇饮用。在经济条件欠好、食物匮乏的过去，红糖由于来源比较便利，很轻易买到，价钱也极为廉价，几毛钱就买一斤，所以在那些年月，红糖是做月子里头非常好的食物。 本文源于网络bbcms.net转载
然则，红糖的养分物资并不完整，比它有养分的东西有许多。如今我们的食物多样化、丰厚化，就没有必要为了红糖里面那一点点的养分物资，让产妇在坐月子的时候，刻意大吃特吃红糖，甚至喝两到三斤，从而招致产妇过多地摄入热量。假如产妇情愿喝甜味的粥类或许汤类，添加一些红糖是可以的。 来源于网络bbcms.net转载
总之，因为如今食物丰厚，红糖已经不是产妇在坐月子时期非吃不可的饮食。
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新妈妈在分娩时，因为精力和体力耗费非常大，加之失血，产后还要哺乳，因而需求补充大量铁质。红糖水非常合适产后第一餐食用，不只能活血化瘀，还能补血，并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多，时间长了，对身材非但无益反而有害。 本文源于网络bbcms.net转载
产后恶露不行、经血阻滞，食用红糖可起到活血化瘀的功效。但今朝多为初产妇，子宫收缩通常都较好，恶露的色彩和量通常都比较正常，假如食用红糖时间过长，反而会使恶露增多，招致慢性失血性贫血，而且会波及子宫恢复以及产妇的身材健健康康。通常来讲，产后喝红糖水的时间以7～10天为宜，以后则应多吃养分丰厚、多种多样的食物。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
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