传统坐月子中，有民俗鼓吹“坐月子不能喝水，只可以喝酒！”“坐月子不洗头！”“坐月子天天吃大补！”“一定要坐满30天月子！”坐月子似乎是人生的一个难关，让很多正在受孕或是刚生产的已婚女子神经紧张！原本这些坐月子忌讳必需思索到时空背景的要素，包含早年日常生活的环境、气象、民情习俗，而现代日常生活日用物品电器化、水源不一致等的考量下，坐月子的忌讳纷歧定要全盘承受，月子要做得科学化、现代化、温馨化！ 来源于网络bbcms.net转载
传统风俗为何要坐月子？ bbcms.net转载自网络
坐月子最早可以追溯至西汉《礼记》，距今已有两千多年的历史，称之“月内”，是产后必需的仪式性行动。 以社会学的论点，坐月子是协助产妇顺遂渡过人生转折，由于婴儿产出让身材、日常生活有所改动，从人妻到人母、从外人到家人，坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位，周边的人甘愿为她付出，产妇趁此机会发泄累积的不平心情，消除长时间积劳。 来源于网络bbcms.net转载
从中医学角度阐述，由于经过生产时的用力与出血、体力耗费，处于“血缺乏，气亦虚”的状态，大约需6～8周的时间才干恢复到怀怀孕之前的心理状态。这段时间的保养正确与否，关系到将来日子的身材健健康康，假如能抓住生产的机会调全体型，或医治某些生产之前身材上的症状，依照正确的办法坐月子，好好的补充养分、充沛歇息，就能带给你往后几十年的健健康康身材。 本文源于网络bbcms.net转载
现代办法坐月子让你清新温馨一个月
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古早的坐月子忌讳，例如不可探视产妇、不可外出、不可进庙、不可洗澡、不能介入祭奠等等，都是基于对产妇的“隔离维护”办法，供给一个不受搅扰、可以完整卧床静养的环境。以现代西医理论加上中医的观念，非常赞同对产妇的隔离维护，但实施的办法与古早不同，但是目标都是防止产妇感染，让产妇疗养、恢复体能与健健康康，所以该当用符合科学的方法坐月子，推进以下产后养生新主意： 来源于网络bbcms.net转载
风俗一：月子里不能洗头、洗澡，由于会受风寒侵袭，未来头痛，身材痛。
中医透析：
产后可以沐浴，但炎天要在产后3天，冬天宜在产后1周后，而且洗的次数不要太频，尤其是体虚者。沐浴水温要暖和，即便在炎夏也不可低于37℃，由于太凉会招致产妇气血呆滞，日后可能患月经不调，身材痛苦悲伤。 本文源于网络www.bbcms.net转载
沐浴后假如头发未干不可辫结，也不可立时睡觉，不然湿邪侵入而招致头痛、脖子痛。 本文源于网络www.bbcms.net转载
西医透析：
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假如会阴部没有伤口，而且疲惫已经恢复，随时都可冲凉浴，不宜用盆浴。但每次沐浴时间不要太久，每次5－10分钟，以20℃的室温、34-36℃的水温最为适合，洗后赶紧擦干身材，实时穿好衣服，以免受凉伤风。 www.bbcms.net转载自网络
应用提醒：产后洗澡、洗头有益于产妇的健健康康。至于何时开始，根据本人的身体近况，所处地域气温来选择以上两种办法。勿让水温太凉，以防身材受冷惹起诸多不适。
风俗二：月子里不能刷牙，梳头发，如此做未来牙齿会过早松动及头皮痛苦悲伤。
中医透析： 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
产后应当洁齿。由于月子里进食大量糖类、高蛋白食物，最易坏齿，惹起口臭、口腔溃疡等，所以刷牙会维护牙齿和口腔。但宜在产后3天后采取指漱，即将右手食指洗净，或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于指上，以手指充任刷头在牙齿上往返擦拭，然后再用手指按压齿龈。如此做会活血通络，反而有结实牙齿的作用。 bbcms.net转载自网络
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产后应与平常一样天天刷牙、梳头。产妇所进食的食物大多金饰，原本就失去了咀嚼过程中的自洁作用，更轻易为牙菌斑的构成供给条件。
梳头可刺激头皮的血液轮回，坚持发根健健康康，使头发更好。 本文源于网络www.bbcms.net转载
应用提醒：不刷牙会伤害牙齿，只需体力许可，产后第2天就要开始刷牙，最好不要超越3天。 本文源于网络bbcms.net转载
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