• 孕前准备,孕前您准备好了吗

• 发布时间：2010-07-09　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孕前准备,孕前您准备好了吗，为提高您宝宝的优生系数，在怀孕前请您先调整好您的生理及心理状态，为你未来的宝宝创造最佳的受孕机会，具体说：１、建立良好的饮食起居习惯。在孕前３个月，根据孕前饮食的要...，以下是完整【孕前准备,孕前您准备好了吗】原文：

• 为进步您宝宝的优生系数，在怀怀孕之前请您先调整好您的心理及心理状态，为你将来的宝宝创造最好的的受孕机会，具体说：
  
  　　1、树立良好的饮食起居习气。在怀孕之前3个月，依据怀孕之前饮食的要求搞好小家庭的饮食日常生活，为男女双方供给健健康康优秀的精子和卵子创造有利的条件；养成良好的日常生活习气，早睡早起，实行必要的体育锤炼，夫妻间增强情感交流，使小家庭充溢祥和高兴的氛围。

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  　　2、肯定排卵期。依据女的方面的排卵期布置夫妻同房，以保证有效的受孕。综合各方面的条件，选择最理想的受孕日。
  
  　　3、排卵期前，应有方案地减少同房的次数，以保证精子的数目和品质。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  　　4、防止各类不良要素的损伤。因为卵子从初级卵细胞到成熟卵子时的14天内易受药物等要素的波及，所以女的方面在怀怀孕之前20天内不宜服用通常药物，不宜大量喝酒，也不宜承受X线检验及有毒化学品等不良要素的刺激。因为内服避孕药物的渗出速度较为迟缓，采取避孕药避孕或夫妻一方因病长时间服药的应在怀孕之前6个月停药。
  
  　　5、从优生的角度动身，假如您刚经过一次小产或早产，那么，您应过一年后再受孕，以便使子宫有一个休生养息的时间；假如您不断用节育环避孕，则应于怀怀孕之前3个月取环，使子宫粘膜得到恢复，以便更好地担当起孕育将来胚胎的重担。
  
  　　6、夫妻双方一同进修一些育儿知识，共同迎接宝宝的到来。
  
  

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