在全部产程中第一产程所需的时间最长。 从子宫开始纪律宫缩到子宫颈口完整开全为止，初产妇平均需破费10-12小时，但也有更长或较短时间的。经产妇大约仅用4-10小时。
但第一产程需求的时间会因人而异，假设产妇过于紧张，会延长分娩的时间。因而，产妇的精神状态对正常分娩的进程极为重要。
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在分娩的过程中，第一产程不只时间长，而且极为症结，随着宫缩的越来越频仍和增强，产妇会本能地非常想用力将母体的幼体娩出。但因为宫口尚未开全，盲目标用力只会耗费体力，同时使母体的幼体遭到更大的压力。因而，在第一产程的前几个小时，产妇不要急躁，不要过于紧张，要适应天然，能吃就吃，如：可以预备一些巧克力、香蕉等食物；能喝就喝，如：可以恰当喝些水和果汁，补充水分；能睡就睡，趁宫缩间歇小睡少焉是休养生息的最好的办法。
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为了便于子宫颈口扩张，产妇可在大夫的指点下做各类辅佐举措，以便解除子宫颈口的紧张，使子宫颈口的肌肉充沛放松。假如进展迟缓，万万不要泄气，不要失去信心，每位产妇都还有很大的潜力，应满怀信心肠等候子宫颈口完整的开大。
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产妇可以采用侧卧位，当子宫开始收缩时，产妇尽量放松手、脚及全身肌肉。从妊子中期开始，怀孕的妇女就应练习这个举措，先握拳，勾脚尖，全身用力，然后松手，放松全身的肌肉，解除全身的紧张状态。预先掌握了这些举措，分娩过程中产妇就能很好地合营大夫。
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当宫缩的间歇时间越来越短，腹痛难以忍受时，产妇可坚持侧卧位，也可取仰卧的姿势，或取坐位或蹲位，均匀地做腹式深呼吸。腹式深呼吸的方法是当子宫开始收缩时，慢慢地用鼻子深深吸气，使腹部膨胀到最大，然后再慢慢地用嘴呼出气体。注意在迟缓吐气的过程中，不要在呼吸到一半时中止呼吸。做欠好时，可用手抱住下腹，拇指与其他四指分开，协助腹部做深呼吸，如此会好一些。尽量地全身放松和迟缓地深呼吸是顺遂渡过第一产程的症结。有时也可做短而浅的呼吸，因为不波及子宫收缩和下腹部的肌肉活动，会感觉比较舒适。还可以合营腹式呼吸，在每次宫缩开始时，用手掌轻轻地按摩下腹部。
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上面所说的举措在宫缩间歇时不要做。做上述举措时，产妇应沉着、精神集中，不要在不应用力时乱用力，不然，因子宫颈口尚未开全，会早早耗费掉体力，而在真正需求用力时反而觉得疲惫无力。当宫口就要开全并需求你用力时，大夫和护士会通知你。因而，这些举措都应与大夫、助产士密切合营，按他们的指点去做。 本文源于网络www.bbcms.net转载
正常状况下，当每次宫缩继续60-90秒，间隔只要30-90秒时，就到了第一阶段的后期了，再坚持一下，就要进入第二产程。
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