妊子到了6 个月，母体的幼体的发育处于稳固安定期，怀孕的妇女应天真烂漫的参与适量活动，这对于顺遂分娩，给婴儿的健健康康出身 打下良好的基本。怀孕的妇女高兴的活动，要有良好的兴趣要不时想着与母体的幼体同欢乐。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
做怀孕的妇女操 能够避免因为体重添加惹起腰腿疼，能够协助放松腰部、骨盆部和肌肉，为母体的幼体出身时顺遂分娩做好预备 ，还可加强怀孕的妇女的信心，使母体的幼体安全的降生。
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2、游泳
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游泳活动可以加强腹部的韧带力气和锤炼骨盆关节，还可以添加肺活量，防止在妊子中期或后期患心脏和血管方面的病症。游泳活动借助水浮力，轻松高兴地改良血液轮回，可以减少分娩过程惹起的腰痛、痔疮、静脉曲张等症状。还可以天然地调整母体的幼体臀位，是一项协助怀孕的妇女顺遂分娩的活动。 本文源于网络www.bbcms.net转载
怀孕的妇女游泳要注意水温，通常要求在29℃~31℃之间，不然水温低于28℃会剌激子宫收缩，易惹起早产；水温高于32℃轻易疲惫。游泳时间最好在上午10 时到下昼2 时之间。
以下几种状况禁止怀孕的妇女游泳：
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1）身孕未满4 个月。
2）有过小产、早产史。
3）阴道出血、腹痛者
4）患者高血压综合征、心脏病者。
（作者：高振敏 来源：中国早教网）
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