受孕时期，为了母亲和母体的幼体的身材健健康康，良好的养分是必不可少的。凡是事物极必反，孕期摄入太多的养分不只对母子健健康康不利，甚至有害。 本文源于网络bbcms.net转载
怀孕的妇女过多摄入主食，使热量超标，招致母亲过胖、母体的幼体过大。母亲过胖可能惹起孕期血糖过高、妊高症，母体的幼体过大可招致难产。母体的幼体体重越重，难产产生率越高。如新生婴儿体严重于3500克，难产率可达53%；新生婴儿体重超越4000克，难产率高达68%。而且，因为养分多余，体重超越4500克的巨大母体的幼体也时有呈现。这些肥胖婴儿出世，因为身材脂肪细胞大量增殖，往往招致未来孩子产生肥胖、糖尿病、高血压等代谢性病症。
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怀孕的妇女过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等，可使体内儿茶酚胺水平增高，使母体的幼体产生唇裂、腭裂机会添加；怀孕的妇女过多地进食动物肝脏，体内维生素A分明增高，可波及母体的幼体大脑和心脏发育，甚至呈现生殖器畸形。因而，怀孕的妇女对养分丰厚的食物不宜吃得过多过饱。 本文源于网络bbcms.net转载
若何判别怀孕的妇女养分能否多余呢？最便利、最常用的指标就是体重。受孕时期每月称体重至少1次。在正常状况下，妊子前3个月内体重可添加1.1公斤~1.5公斤；3个月后，每周添加0.35公斤~0.4公斤，至足月妊子时，体重比怀孕之前添加10公斤~12.5公斤。如体重添加过快、肥胖过度，应实时调整饮食构造，去病院征询。
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