1、防止刺激：怀孕的妇女尽量不看危险刺激或恐惧的电视、不参与紧张的活动，可以多观赏幽美的音乐，浏览些兴趣的、生动健健康康的文学作品，到景色秀丽的地方去漫步，坚持正常的日常生活纪律，防止懒惰的日常生活方法。２、稳固安定心情：怀孕的妇女要精神高兴，心情安宁，遇事要自我掌握，不要大喜、大悲、大怒，扫除有害信息对心情的干涉。假如怀孕的妇女的压制心情连续几个礼拜，那么母体的幼体的超量活动就可能贯串全部母体的幼体期，从而波及母体的幼体的发育。美国心理学家克雷奇等人的试验还证实：“受孕时期的心情冲动会波及子女的心情特点。”看来已婚女子受孕时期的心情直接波及母体的幼体发育。３、腹部按摩：怀孕的妇女可以选择晚上临睡之前，把双手放在腹部，由上至下的用手轻轻的抚摸母体的幼体，每次五分钟，一边可以轻轻地和胎宝宝聊聊天，让他听到你的声音。
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４听觉练习：选择一些优雅动听的音乐天天多播放几回给怀孕的妇女听，幽美安静的旋律既使人觉得动听悦耳，又使人发生美妙的联想，这时高兴的心境就会促使神经体发生一种液体，经过神经液将美妙的音乐感触传导给母体的幼体。试验证实，对于频率为250~500赫兹、强度为70分贝的音乐，母体的幼体即会在母腹中呈现安祥舒展的蠕动。而对于那些尖、细、高调的音乐，母体的幼体就会发生不安宁、紧张的反映。临床察看表明，经过怀孕的妇女的朗诵，使母体的幼体承受人类言语声波的信息，对出身后孩子言语的开展有一定的促进作用。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
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