• 胎教的影响因素—情绪因素(3)

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：胎教教育　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：胎教的影响因素—情绪因素(3)，１５．平静的妊娠生活对胎儿有何好处？怀孕期间的妇女绝对不可以有不利胎儿成长环境的情绪或精神状态。相反的，孕妇只有努力去保持平稳开朗的心态，才是胎儿健康成长的最大保障...，以下是完整【胎教的影响因素—情绪因素(3)】原文：

• 15.平静的妊娠生活对胎儿有何好处？
  
  怀孕期间的妇女绝对不可以有不利胎儿成长环境的情绪或精神状态。相反的，孕妇只有努力去保持平稳开朗的心态，才是胎儿健康成长的最大保障。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  对出生的环境或周围人的反应，新生儿都有一定程度的感知能力。所以医院分娩室的强烈灯光、机械发出来的声音以及冷峻紧张的人为气氛等等，都会给胎儿留下深刻的印象。
  
  研究证实，的确有人可以正确记忆自己从母亲体内出来的情形。通过专业医生的催眠术，追溯自己如何扭曲身体，如何通过产道，甚至连分娩室的布置、医生的模样和当时的对话，都能清楚地描述出来。

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  胎儿及新生儿具有优异的感受能力已是不争的事实，而在子宫内成长及自母亲体内出来的经验，与其人格形成有密不可分的关系，自然也是毋庸置疑的。
  
  所以，你一定要用最平稳的心情来度过妊娠期，并且随时将你的爱传达给宝宝，以充满喜悦和期待的态度面对生产。 来源于网络bbcms.net转载
  
  事实上，你可以借助出生前心理学及围生期心理学的知识，用你从来没有想到过的方法，诱导出孩子最大的潜能，并造就孩子完整的人格。
  
  16.怎样克服对胎儿健康的疑虑？
  
  怀孕妈妈爱子心切，总是担心这，担心那，结果不必要的过度疑虑，反而影响了自己和胎儿的健康。要克服一些不必要的疑虑，首先需要正确对待现代社会的各类资讯。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  现代生活资讯之丰富，半个世纪前的人是无法想像的。资讯的丰富的确为我们的生活带来了许多便利，但与此同时，也增加了我们的担忧。
  
  怀孕过程中所受影响，就是一个很好的例子。过去的孕妇只知道要多注意营养的摄取、避免身体过度劳累就行了。现代孕妇就不同了，报纸会登载市面上所出售的某食品含有有害物质或添加物，电视新闻会播放某个初生儿受病魔折磨的情形。诸如此类，都会令怀孕的妈妈产生胎儿是否健康的疑虑和联想。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  这些资讯当然假不了，只不过它多半是一些特殊的例子。即使你不小心吃过含有有害添加物的食品，也不会立即生病；反而是你忧虑的心情，会产生过度的紧张压力，对宝宝造成不良影响。
  
  一旦心里产生不安的情绪，或许可以控制到某种水平，但要完全消除似乎并不容易。
  
  当然，也并非完全束手无策。最简单的方法就是去面对它，将心里的不安做一次全面彻底的检讨，找出不安的根源，才能确保心情的平静和稳定。 bbcms.net转载自网络
  
  对一些引起不安的资汛，不必尽信。应该正确地去理解、认识和分析，不要盲目焦虑。
  
  17.怎样自省和消除心中的焦虑？
  
  要消除心中的焦虑，首先要弄清楚自己到底焦虑些什么，也就是说，须做一番自省，找出焦虑所在。
  
  找一个安静舒适的地方，确定30～40 分钟之内不会有人来打扰你。然后闭上眼睛，问自己下面的问题： 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  关于宝宝的健康，我最感到不安的是什么？最害怕发生的又是什么？
  
  先让这些问题的答案在心里浮现出来，然后张开眼睛，打开日记簿，将你所有恐惧不安的事，按照浮现在心里的顺序，一条条写在日记本上。
  
  例如：我在怀孕初期服用过感冒药，会不会对胎儿造成不良的影响呢？ 本文源于网络bbcms.net转载
  
  写完后，就把这些话读出来。读了l遍后，重新再念1次，但是这次要想像句子被抛向空中，化成一缕轻烟后消失。用心去凝视消失中的烟雾，然后告诉自己：我怀疑宝宝不健康的想法，如同这些烟一样不真实。
  
  运用相同的顺序和方法，把你写在日记簿上的疑虑逐条读过，直到它们全部化为烟雾为止。
  
  完成这些程序以后，再利用宣言来坚持自己的信心。
  
  我的宝宝完全健康！
  
  把这个句子大声重复念10 次，然后将它写人日记簿里写10 遍。写完后，稍微解开衣服，让自己能够看到肚子。现在你可以一边摸着隆起的腹部，一边用心去透视肚子。你将会发现你健康的宝宝，正舒适地躺在羊水中，仿佛连手指和脚趾都清晰可见。
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  想像的影像若很鲜明的话，可以一边抚摩肚子，一边跟胎儿讲话：你的身体没有任何缺陷，是个健康的宝宝。
  
  最后慢慢张开眼睛，恢复正常的生活。
  
  如果无论怎么做都无法解除心中的强烈不安，最好上医院做一次超音波断层检查。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  当然不是每个人都要去做超音波诊断。但是当母亲对胎儿的健康产生强烈质疑时，从医学的观点来看，做检查来平定不安的情绪，是绝对有意义的事。画面上所呈现的胎儿状况，可以向你证明胎儿是健康的。 www.bbcms.net转载自网络
  
  如果可以获得超音波诊断后印出来的影像照片的话，就来做做下面的练习：
  
  把照片放在家里或公司容易看见的地方，一有机会就去看一看，然后对自己说：我的宝宝完全健康，这就是证据！ 接下来跟前面的练习一样，用心去透视肚子，但这一次并非自己去想像胎儿的模样，而是将超音波诊断的影像，重叠到胎儿身上去。隆起的肚子，正如影像所呈现的，胎儿四肢健全，而且正活泼地手舞足蹈呢！再一次告诉自己：我的宝宝完全健康，这就是证据！
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  18.孕期松弛精神用什么方法？
  
  在怀孕期间承受太大的压力，对你本身及胎儿都不好。然而孕妇来自本身及各方面的压力又很难避免，这里为你介绍一种消除紧张压力的方法，只要花5分钟，就能得到彻底的放松。怀孕期间最好每天做l次。
  
  以轻松的姿势坐在地毯或沙发上，不要让任何人来打扰你。如果你已经以轻松的姿势坐好了，就先环视一下屋子，选出3样东西来。比如柜子上罗马字体的闹钟、墙上特别喜欢的一幅画以及你正在读的那本书等等，你眼睛所能看到的东西都可以。
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  选择出3种东西后，集中精力，一个一个加以凝视。最好只凝视物体的一部分，例如闹钟正在移动的秒针，书中人的眼睛等等。
  
  凝视几秒钟并无严格限制，不过至少要集中视线5 秒钟以上。
  
  其次是触觉，同样选择对3 种东西的感觉来集中精神。比方说，你正坐着的天鹅绒面椅子之触感、刚才刷牙时牙膏残留的味道以及呼吸时胸部规律的动作等，都可作为选择的对象。对于这些感觉，都一一集中精力去感受。 www.bbcms.net转载自网络
  
  接下去轮到听觉，就是在周围所能听到的声音中选择3种来集中精力。例如时钟的滴答声、隔壁传来的小孩叫声，或是外头刮风下雨的呼啸声都可以。
  
  持续做这些练习，直到你的心灵完全获得平静为止。
  
  19.如何利用写日记消除孕期烦恼？
  
  怀孕后，身体生理上的变化、生活上受到的影响、对胎儿的担心等等，都会令自己产生一些负面情绪。 来源于网络bbcms.net转载
  
  要如何整饰自己的心情呢？简单地说，就是要努力将自己心中的负面情绪转变为正面的。
  
  你心里也许正在担心着，该如何扮演好一个母亲的角色？孩子生下来后，夫妻间的亲密关系会不会随之改变？这些就是你需去面对而且要努力克服的思想问题。惟有深入了解自己，相信自己，才会有转化思考方向的精神力量。 www.bbcms.net转载自网络
  
  母亲的精神状态对胎儿太重要了，经常烦恼、焦虑的母亲，会令胎儿也因此感染到不安，造成不良的影响。所以，为了鼓励孩子的生存意志，你的精神状态一定要先积极起来。
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  写日记也是很好的发泄愤感的方式。你可以在日记里表达内心真实的感受、恐惧与不安，然后再从正面加以肯定。
  
  尤其是怀孕进入第4个月以后，更要充分运用日记来坚定信念，抛弃根深蒂固的否定情感，坚持用充满希望的语气来写日记。
  
  20.多看漂亮的婴儿图片对胎教有用吗？
  
  多看漂亮的婴儿图片，将来就会生出健康漂亮的宝宝。这是一直都有的说法，生活中也不难观察到，不少孕妇都会在自己的睡房或床头挂上大幅的漂亮宝宝的照片，以供自己不时看一看。到底这样做有无意义，管不管用，似乎并没有人去深究，只当作一般的迷信般，信则有，不信则无吧。但是和现在流行的胎教理论联系起来看，就可以知道，孕妇多看漂亮宝宝图片有益的说法，并非无稽之谈，而是有根有据的胎教理论。 bbcms.net转载自网络
  
  根据现代超音波技术，可以观察到胎儿在孕妇子宫中受到刺激后的反应，从中知道母亲的情绪对胎儿的影响极大，母亲感受到的，胎儿也会感应到。事实上，母亲的所见所闻及所感觉的事，会经由在母亲脑内所制造的荷尔蒙再传给胎儿。胎儿的成长，离不开母体，营养从母体吸取，智力受来自母体的刺激而发育。母亲营养好，胎儿就营养好，母亲开心，胎儿也跟着开心。母亲看着漂亮宝宝的照片，觉得赏心悦目，这种靓心情，自然会影响到胎儿，胎儿的心情也会变靓。母亲长期看靓像，胎儿就长期受到陶冶，久而久之，胎儿也会变得健康起来。至于婴儿生下来是否漂亮，在每个母亲眼中，自己的孩子总是漂亮的。 来源于网络bbcms.net转载
  
  21.对艺术不感兴趣会影响胎教吗？
  
  对艺术不感兴趣会否影响胎教这个问题，总的来看，应该不至于直接产生不良的影响。但是若能培养欣赏一些美好事物的习惯可能会比较好！ 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  平常我们看见或听见一些人、事、物，或多或少都会令人有所感动。
  
  对任何事或周遭环境的一切不产生丝毫的喜悦与悲伤的妈妈，生下来的孩子想必也是个冷血动物。
  
  怀孕中妈妈对事物的强、弱反应会影响胎儿人格的品质。希望妈妈能站在孩子的立场多为他着想。
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  22.看恐怖电影对胎儿有不良影响吗？
  
  怀孕中的妈妈应尽量避免刺激的事物。
  
  恐怖电影为了营造惊悚的气氛，音光效果特别强，经常有意想不到的可怕画面出现。毋庸置疑，这会为胎教带来严重的负面影响。 bbcms.net转载自网络
  
  有这种嗜好的怀孕的妈妈，请立刻马上改看剧情温馨的电影，换听节奏轻快的音乐，而且妈妈也可以哼唱轻快的歌曲。如果您不改变的话，生出情绪不稳定的婴儿，第1个遭殃的就是您！
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  23.爵士舞对胎儿会有不良的影响吗？
  
  喜欢音乐是件好事，但是节奏不要太快！如爵士舞般摆动太过激烈，胎儿会受不了，所以请怀孕的妈妈选择配合胎音律动的音乐。
  
  特别是那些有闻乐起舞习惯的妈妈，如果是抒情的旋律应该没有大碍，勿需特别担心，否则，就要小心了。总而言之，请记住胎音的韵律。也可以请您的先生直接将耳朵贴在您的腹部便可清楚地听到了。

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