□头痛、头晕 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
是因为周围环境喧闹、睡眠缺乏或不佳、劳顿过度、心境不畅、植物神经功能杂乱等所致。也有可能是病症所致，如妊子高血压、糖尿病、贫血。
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应对招数： 本文源于网络bbcms.net转载
1.起首应到病院检验，扫除病症。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
2.坚持周围环境恬静，保证充分的睡眠和歇息。
3.坚持室内空气新鲜和流畅。气象适合时，到室外安静的地方漫步，呼吸新鲜空气。
4.找三五个好友聊天、交心。多参与轻松的娱乐活动，借以转移注意力，症状很快会消除或减轻。 本文源于网络www.bbcms.net转载
□腰酸背痛
随着母体的幼体体积增大，孕妈妈腹部膨隆，身材重心前移，腰和背部的肌肉担负添加而惹起腰酸背痛。 bbcms.net转载自网络
应对招数： 本文源于网络bbcms.net转载
1. 天天漫步半小时，或实行其他恰当的活动，从妊子早期就开始，常常坚持。
2. 在酸痛的部位实行轻柔地按摩或张开双臂做深呼吸，也能减轻痛苦悲伤。
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3. 受孕时期不要提取重物或长时间向前哈腰，可避免腰酸背痛产生。 www.bbcms.net转载自网络
□腿抽筋 本文源于网络bbcms.net转载
夜间睡眠时，小腿或大腿的肌肉痉挛、痛苦悲伤。因母体的幼体需求大量的钙来发育骨骼，所以招致母亲体内缺钙而致腿抽筋。
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应对招数： www.bbcms.net转载自网络
1. 应按医嘱服用钙片。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
2. 当抽筋产生时，敏捷将脚伸直，脚趾与脚掌慢慢向上翘，或在部分实行热敷。 bbcms.net转载自网络
3. 睡眠前按摩脚部，或将脚部垫高再睡。白昼走路不要穿高跟鞋，也不要站立过久，致使腿部肌肉疲惫。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
4. 增强饮食调理。多摄取含钙质丰厚的食物，如牛奶、小鱼等等。
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□手脚麻木、浮肿
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妊子期因为母体的幼体发展发育，子宫增大压迫下腔静脉，使静脉回流不畅，长时间站立后易呈现手脚麻木、浮肿等现象。也有可能是病症所致，如末梢神经炎、坐骨神经痛等。
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应对招数： 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
1.起首应到病院检验，扫除病症。
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2.防止过度劳顿，坚持良好的歇息和睡眠。
3.注意饮食调理，多吃富含维生素B1的全麦粉、糙米和瘦肉。 本文源于网络bbcms.net转载
4. 伴有腿部浮肿的孕妈妈，在歇息时将腿部垫高并防止长时间站立。 本文源于网络www.bbcms.net转载
5. 每晚睡前用温水浸泡足部和小腿20-30分钟，有利于加速下肢的血液轮回。 bbcms.net转载自网络
□便秘 www.bbcms.net转载自网络
因为孕激素水平添加，招致肠蠕动减慢，是孕期便秘的主要的原由。
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应对招数：
1.多喝水，多吃富含纤维的食物。 来源于网络bbcms.net转载
2.养成定时排便的习气，当有排便意识时应立刻排便，不要强忍。 本文源于网络www.bbcms.net转载
3.恰当做一些细微的活动，多漫步，协助肠蠕动。
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4.若大便仍无法通畅，建议少量使用开塞露。在使用开塞露时，应注意用量和次数，只在大便特殊干结时使用，不要惹起腹泻。 来源于网络bbcms.net转载
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