我们把孕期需求注意的事项分红了几个不同的方面，准妈咪们也不用过于紧张，只需在事前对照一下，就会清晰该怎样做了。
你一定已经晓得本人应当远离酒精、烟草和过量的咖啡因，然则有一些准妈咪也许并没有意识到一些通俗的药物也会损伤到肚子里的小宝宝。
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记住慎用以下药品：
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* 草药：绝大多数大夫会建议怀孕的妇女禁用各类草药，包含松果菊和小连翘属植物等。
* 草本茶：最好也不要饮用草本茶，至少在得到大夫的许可之前不要饮用。
* 非处方药：在服用伤风药和抗过敏药物之前，最好再跟你的大夫确认一下本人能否可以服用某种药物。
* 阿司匹林：有可能会招致血液凝聚等问题。
* 抗酸剂：防止使用各类含有铋和碱式水杨酸盐的抗酸剂。
* 处方药：当你发现本人受孕时，假如你正在服用抗抑郁类药物、抗生素，或许一些医治哮喘、暗疮、糖尿病、高血压、癫痫症的药物，你需求征求一下大夫的看法。也许你需求在妊子时期改动这些药物医治。
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* 扑热息痛止痛：为了减轻痛苦悲伤，最好使用扑热息痛而不是阿司匹林或布洛芬。
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* 维生素类：最好选择一些专门为怀孕的妇女设计的维生素服用。
* 叶酸：自从美国政府在1998年要求在面包和谷物中强化叶酸的含量后，新生婴儿呈现神经中枢管先天缺点(NTDs)的比例降低了1/3。NTDs首要表示为脊髓或大脑未完整发育好，如脊柱裂等。70%以上NTDs都是可以经过怀孕的妇女额外补充叶酸来预防。纽约砖家对1997年和2000年所做的怀孕的妇女血液检测后果实行了比较，发现NTDs病症的风险几率降低了32％，这项报告的笔者、妇产科医师Mark Evans说：“这阐明叶酸的作用远远超越了我们所预期的后果。” 美国妇产科学院建议怀孕的妇女在怀怀孕之前以及受孕头三个月时期天天要摄取400毫克叶酸。
* 关于食物
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* 生鱼
* 含有生鸡蛋的食物
* 半生不熟的肉类
* 软奶酪(这类乳酪有可能含有细菌)
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* 日常日常生活
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* 淋浴时的水温不要超越39℃
* 实行桑拿浴
* 太阳光下过度地暴晒
* 照X光
* 处在激烈的异味中，尤其是有害、浓郁或难闻的气、汽或烟，例如油漆的气息
* 在旅行中久坐，如此会惹起腿部凝血
* 不带橡胶手套为猫咪清理窝、换猫沙
* 活动
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在孕期坚持积极的锤炼对宝宝的健健康康和调整你的心情、体能和力气都有
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