在这个特别时代，你的身材不免会遭遇如此或那样的小费事。但聪慧的妈妈总能找到让本人舒适的方法。
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1. 抵制恶心
■ 大夫提醒:尽量防止油腻和辛辣的食物。少食多餐,避免空肚,不然恶心会更严峻。
■ 妈妈偏方：全部孕期，我天天都认为恶心。后来发现闻到生姜能舒适点，于是装在袋子里一小块，天天闻一闻。 www.bbcms.net转载自网络
2. 辞别金属滋味
■ 大夫提醒：嘴里有金属味通常产生在受孕早期，这与受孕时期体内激素的变更有关。
■ 妈妈偏方：我嘴里总有一种怪味，大夫向我引荐卷心莴苣。天天晚上都生吃一点，怪味没有了，感觉很清爽。
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3. 不流口水
■ 大夫提醒:受孕时期口水过多很正常。固然很忧伤，但如今并无医治办法。
■ 妈妈偏方：我嘴里老是充溢口水，不过我发现吸吮薄荷叶很管用。 bbcms.net转载自网络
4. 不再抽筋
■ 大夫提醒:受孕后期因为疲惫和腿部水分积聚过多，你可能会呈现抽筋，尤其在夜里。
■ 妈妈偏方：晚上腿抽筋时，我就躺在软垫上，把腿抬起来在空中划圈，抽筋很快就消失了。
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5. 高枕无忧
■ 大夫提醒：受孕时难以入睡是很正常的。首要由于总想上茅厕，或许觉得不舒适。
■ 妈妈偏方：临睡前洗澡的时候，选用薰衣草香型的浴液，让我一夜无梦。
6. 疾速止痒
■ 大夫提醒：随着肚子一天天变大，你的皮肤会发干发痒。
■ 妈妈偏方：洗澡时滴几滴杏仁油，后果与众不同。
7. 避免静脉曲张
■ 大夫提醒：因为增大的母体的幼体对血管的压力越来越大，而你需求供给的血液越来越多，加上激素让血管肌肉松懈，怀孕的妇女很轻易患有静脉曲张。所以不要站或坐太长的时间，天天漫步或游泳20分钟。
■ 妈妈偏方：天天早上在麦片里加一匙亚麻子，能促进血液轮回。
8. 减轻背痛
■ 大夫提醒：受孕招致的尾骨凸起，或许母体的幼体体重过大，都会压迫神经，让许多怀孕的妇女觉得猛烈的背部痛苦悲伤。
■ 妈妈偏方：我曾经患有严峻的背痛，后来我发现游泳能减轻肚子的重量。在游泳池里，我的背就不疼了。 本文源于网络bbcms.net转载
9. 消除便秘
■ 大夫提醒：孕期激素和发展中的母体的幼体都会对你的胃肠招致波及，因而怀孕的妇女便秘是很常见的。多吃一点高纤维的食物，如天天多吃些生果或许麦片。
■ 妈妈偏方：我厌恶麦片的滋味，所以把它和我爱喝的可可奶掺起来，滋味好多了。
10. 回绝烧心
■ 大夫提醒：受孕时期消化非常迟缓，轻易呈现消化不良。尤其到了后期，因为母体的幼体压迫肚子，你会觉得胃炽热（烧心）。这时注意别吃得太多，别吃辛辣食物。
■ 妈妈偏方:吃东西的时候别喝水,饭后再喝点淡淡的茶，烧心就不那么严峻了。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络