• 妊娠期间是否有必要学习放松技巧

• 发布时间：2010-06-07　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：妊娠期间是否有必要学习放松技巧，妊娠期间学习放松技巧是很有益的。因为，你越放松，你的感觉会越舒服，你就更能享受和欣赏怀孕的感觉，你的身体和心理能运作得更好，更有能力承受压力，你的睡眠也会更好。一般...，以下是完整【妊娠期间是否有必要学习放松技巧】原文：

• 　　妊子时期进修放松技巧是很有益的。由于，你越放松，你的感觉会越舒适，你就更能享用和观赏受孕的感觉，你的身材和心理能运作得更好，更有才能接受压力，你的睡眠也会更好。 本文源于网络bbcms.net转载

  　　通常的歇息与放松不同。比方，你坐着看电视，体力可能得到恢复，但头脑可能仍在工作，肌肉可能还是没有放松。真正放松的状态是心境宁静、舒展，呼吸平稳，肌肉放松。 本文源于网络www.bbcms.net转载

  　　漫步、游泳、按摩都有助于放松，不过，进修放松技巧将更有效。(陆为之)

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