• 孕期营养，均衡膳食是最好来源

• 发布时间：2010-06-06　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孕期营养，均衡膳食是最好来源，提问：ｇｕｅｓｔ回答：郁凯明（上海市第一妇婴保健院产前诊断中心教授，围产医学专家）ｇｕｅｓｔ：我平时一般吃金施尔康，最近我们想要个宝宝，请问是否可以只补金施尔康，而...，以下是完整【孕期营养，均衡膳食是最好来源】原文：

• 　　发问：guest
  
  　　回答：郁凯明（上海市第一妇婴保健院产前诊断治疗中心高等教授，围产医学砖家）
  
  　　guest：我平常通常吃金施尔康，近期我们想要个宝宝，请问能否可以只补金施尔康，而不服用专门的叶酸？别的，请问金施尔康能否要在孕期不断服用，还是补充3个月后就停用？【14:17:04】 来源于网络bbcms.net转载
  
  　　郁凯明：可以补充金施尔康。如条件许可，全部孕期都可以补。【14:18:42】
  
  　　guest：看到许多怀孕的妇女都在额外吃怀孕的妇女奶粉、铁剂、钙片等。我个人认为只需坚持饮食平衡，清淡准绳，其他无需额外补充。您能否赞同？【14:25:45】
  
  　　郁凯明：饮食是最好的养分来源，平衡的饮食大可不用别的补充。【14:28:13】
  
  　　guest：听朋友说到受孕中后期，钙的摄入要达到1000～1500毫克，需求额外补充钙片，是如此吗？【14:30:09】
  
  　　郁凯明：是如此的，由于饮食中的钙不可能被人体完整接收。【14:31:28】
  
  　　guest：我做的早期怀孕饮食计划大致是：500ml牛奶、2～4两鱼（肉）、1～3个鸡蛋、4两豆腐或许6两豆浆、1斤蔬菜。是不是分量太多了？【14:39:10】 本文源于网络bbcms.net转载
  
  　　郁凯明：鸡蛋比较偏多，孕期饮食的基本是食物要多样化。【14:41:36】
  
  　　guest：请问，怀孕的妇女有必要补充鱼肝油吗？【16:32:26】
  
  　　郁凯明：可按正常需求量补充。【16:35:02】
  
  　　[相干孕产疑问，欢迎拜访郁凯明砖家专栏] 本文源于网络bbcms.net转载

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