由怀胎十月到一朝分娩，女仕在妊子期不只会产生复杂延续的心理变更，同时将随同呈现一些特有的心理变更。良好的心情和心理情况可以促进健健康康状态的坚持，促进母体的幼体正常发育，减少病症的产生，对全部妊子期和分娩过程都有着积极的波及，准妈咪心理调整要做好三部曲。
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一部曲：漠然对早期怀孕遇事心豁达
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妊子早期(孕第1～3月)怀孕的妇女可能呈现各类身材和心理的不适，这一时代怀孕的妇女的心理变更较为明显，表示为情绪多变，常常处于矛盾、懊恼、抑郁、焦虑和疑虑之中；心理变得脆弱，好冲动，依赖性加强；好担忧，对于本人可否胜任孕育母体的幼体或母体的幼体能否正常老是持疑心立场；对本人曾接触过某些不利要素如射线、药物、电脑等过度忧虑；担忧会招致小产，开始对性行为发生害怕和逃避心理等等。
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孕早期是一个心境起伏较大、心理反映也比较分明的症结阶段，准妈咪要注意在以下两方面来实行自我调理：
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1.调理早期怀孕反映 bbcms.net转载自网络
早期怀孕反映一般表示为口味改动、不喜爱闻某些气息，有的还会孕吐并随同体重降低等症状。依据大夫们的察看和研讨发现，孕吐与心理要素原本有着密切的关系。如准妈咪讨厌受孕，心理和心情变更大，就比较轻易呈现猛烈孕吐和其他反映。而相反，假如准妈咪心理稳固安定，乐观爽朗，响应的反映就不会那么猛烈，或许一段时间之后，就逐步减轻。因而，碰到这种状况，准妈咪只需放松心境，随口味变更做些饮食上的调整，就能够顺遂渡过。 本文源于网络www.bbcms.net转载
2.遇事坚持豁达
有些准妈咪盼子心切，又对未来的日常生活觉得茫然，由于对住房、收入、照顾婴儿等问题的担忧，招致心理上的高度紧张。这些不良知态致使准妈咪心情不稳固安定、依赖性强，甚至会表示入迷经质，对母体的幼体十分不利。因而，准妈咪要尽可能做到凡事豁达，不锱铢必较；碰到不顺心的事，也不要去钻牛角尖，老公和其他亲属应关怀和照料准妈咪，使准妈咪的心理坚持在最好的一个状态。
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