• 孕妈妈心理调整3部曲

• 发布时间：2010-06-23　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孕妈妈心理调整3部曲，结婚生子是人生一件大事，当女性怀有身孕的时候，随着生理的变化，心理也会产生一系列的波动。孕妈妈在９个月的孕期中。会经历孕早期（前１２周），孕中期（１３～２８周）和孕...，以下是完整【孕妈妈心理调整3部曲】原文：

• 　　娶亲生子是人生一件大事，当女仕怀有身孕的时候，随着心理的变更，心理也会发生一系列的波动。孕妈妈在9个月的孕期中。会阅历孕早期(前12周)，孕中期(13～28周)和孕晚期(28周后)三个阶段。各个阶段孕妈妈都会面对不同的身心体验。那么，孕妈妈该当若何有调整本人的心态呢?

  来源于网络bbcms.net转载

  
  
  　　第一部曲　孕早期
  
  　　事例
  
  　　芷兰受孕了，可接二连三的身材变更，却在芷兰心里惹起阵阵涟漪。孕早期的时候，她感觉几乎光阴似箭。在没有呈现早期怀孕反映时，她还很快乐，饮食上做到搭合营理，也多歇息，甚至漫步都战战兢兢，稍稍走走就回来歇息。由于她明白，在受孕的最初三个月，为了让胚胎扎下结实的基础，不能过度劳顿。芷兰还看了许多的早期怀孕书本，理解了一下这个阶段吃什么食物对母体的幼体会比较好，芷兰就在每日的食谱中添加上。忽然某一天，芷兰开始不喜爱吃本来非常喜爱吃的拍黄瓜了，甚至不肯意闻到青菜的滋味，油烟味也闻不得。固然没有吐逆，然则食欲急剧降低。看了书晓得这个阶段吃不下也不会对宝宝招致什么丧失，芷兰就心安了。
  www.bbcms.net转载自网络
  
  
  　　哪里都不能去，什么都不能做，真的有些无聊。好在芷兰天生爱静，爱看书，没事儿的时候她就看看受孕的书，也没什么认为过不去的。怎样对宝宝好她就怎样做，在宝宝还是个小母体的幼体的时候芷兰就给他起个小名叫着；天天早上和晚上听十分钟的胎教音乐；天天让老公跟宝宝讲一句话；天天无论有什么不高兴的工作，一想到宝宝芷兰就什么怨气都没有，总能坚持非常高兴的心境，谁人时候除了宝宝没有什么更重要的了。
  
  　　第一次的产检要在12周以后，可是这12周是芷兰的宝宝到底发育得怎样样呢?她真是恨不不得用B超来监控宝宝的生长。看见网上和书上说早期怀孕时期产生的意外，什么胚胎畸形，什么胚胎宫内死亡，芷兰真是心有余悸。天呐，多么恐惧的一件工作，芷兰几乎天天都担惊受怕，又不断地给本人壮胆，没事儿，本人的家族没有什么欠好的病史，本人和老公身材都健健康康，不会有事的。可是那些可怕的想法还是时不时会跳出来骚扰一下。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  　　第一次产检的时候，当时大夫在给别的一个准妈咪讨情况，两个练习大夫先给芷兰做，看到她肚子里的宝宝很好玩儿，都在笑。芷兰很好奇地问：“可以给我看看吗?”他们思索了一下就把屏幕转向芷兰，芷兰抬头看见一个大大的头，大大的身材，细细的四肢的小家伙在拳打脚踢。天呐，这就是本人的孩子了，多么精神的一个小家伙啊!
  
  　　从芷兰的早期怀孕阶段，我们可以看出孕早期是一个心境起伏较大、心理反映也比较分明的症结阶段，孕妈妈要注意在以下三方面来实行自我调理：
  
  　　1　防止过火担忧
  
  　　因为孕妈妈广泛是第一次受孕，对受孕这一过程往往会发生既快乐又担忧的矛盾心理。她们对本人的身材可否胜任孕育母体的幼体的使命、母体的幼体能否正常持疑心立场，听到他人受孕失败的阅历就觉得害怕。那么，在这个时候，孕妈妈应当不断鼓舞本人，置信本人能够孕育一个健健康康、生动又聪慧的小宝宝。正面强化本人的这种意识，多与人交流沟通，坚持一颗平庸天然的心。

  本文源于网络www.bbcms.net转载

  
  
  　　2　调理早期怀孕反映
  
  　　早期怀孕反映是一种躯体和心理要素共同作用而发生的症状，一般表示为口味改动、不喜爱闻某些气息，有的还会孕吐并随同体重降低等症状。依据大夫们的察看和研讨发现，孕吐与心理要素原本有着密切的关系。如孕妈妈讨厌受孕，自身性情外露，心理和心情变更大，就比较轻易呈现猛烈孕吐和其他反映。而相反，假如孕妈妈心理稳固安定，乐观爽朗，响应的反映就不会那么猛烈，或许一段时间之后，就逐步减轻。因而，碰到这种状况，孕妈妈只需放松心境，随口味变更做些饮食上的调整，就能够顺遂渡过。
  
  　　3　遇事坚持豁达
  
  　　还有些孕妈妈及亲属盼子心切，又对未来的日常生活茫然蒙昧，由于住房、收入、照顾婴儿等问题的担忧，招致心理上的高度紧张。这些不良知态致使孕妈妈心情不稳固安定、依赖性强，甚至会表示入迷经质，对孕母对母体的幼体都十分不利。因而，孕妈妈自己要尽可能做到凡事豁达，不用锱铢必较；遇有不顺心的事，也不要去钻牛角尖，老公和其他亲属应关怀和照料孕妈妈，不要让孕妈妈遭到过多的不良刺激，不要做可能惹起孕妈妈猜忌的言行，使孕妈妈的心理坚持在最好的一个状态。
  来源于网络bbcms.net转载
  
  
  　　第二部曲　孕中期
  
  　　事例：
  
  　　芷兰做了B超，固然晓得宝宝很健健康康，可是在没有胎动之前，也老是担忧宝宝的安危。过了早期怀孕反映，她就拼命地吃，吃不下了还撑，她想要把养分供的足足的，让本人心爱的宝贝健壮生长。终于在第5个孕月，她足足长了8斤，加上以前瘦掉的，也才长了几斤而已。不过，芷兰的老公担忧照这种态势开展下去，宝宝可能会超重，不利于宝宝的健健康康，于是芷兰又恢复正常饮食，体重也稳步增长。她还制造了一张体重表，天天都测量一下。
  
  　　如今，芷兰天天开始出去漫步了。吃过晚饭，就跟老公在小区里转，少则半个小时，多则一个小时。漫步的时候总会有些心得跟老公交流，也不晓得怎样会有那么多的内容可以说，似乎历来没有认为漫步是一件干巴巴的工作，说母体的幼体的健健康康，说男孩儿好还是女孩儿好，说怎样生产等等。肚子还没有凸出来，为了显示本人的身份，芷兰还成心把肚子向前挺着，手支撑在腰上，那种感觉真是超级好，像首长巡查一样。
  来源于网络bbcms.net转载
  
  
  　　从芷兰进入妊子中期后的情况，我们可以看到，在这个阶段，孕妈妈体内已经构成了顺应母体的幼体发展的新的平衡，孕吐等不顺应反映也逐步消失，孕妈妈的心情也变得相对稳固安定。所以，孕中期心理安宁，其保健的重点应在于经过日常生活、工作和歇息的恰当调整，保证良好的心理状态，具体办法如下：
  
  　　1　坚持产前检验
  
  　　孕早期身体近况的安宁，可能会招致精神上的涣散，孕妈妈多半会大舒一口气。然则，孕中期并纷歧定就安然无恙。如因为受孕招致各个系统的担负，可能加重原有的心脏、肾脏、肝脏等病情，孕中期也可能会呈现各类病理情况，如妊子高血压综合征和贫血等，放松对身体近况的注意，很可能会招致不良结果。所以，孕妈妈在这个阶段依然应定期到病院承受检验。 本文源于网络bbcms.net转载

  来源于网络www.bbcms.net转载自网络




育婴百科网提示本文Tag：心理　妈妈　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。