压力症状4：永远都有操不完的心
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“我天天都在为女儿潇潇吃什么忧愁。”诒清的女儿从4个月后就被送到了上海，由爷爷奶奶带着，老人做得一手佳肴，小家伙的口味也越来越高。现在，诒清把3岁的女儿接回，吃饭却成了大问题，即使在幼儿园也是“走马观花”，眼看着潇潇一点点瘦下去，诒清疼在心里。她天天在下班回家的路上就计算好了当晚的食谱、顺便采购，到家后立即操练、荤素搭配、天天不同菜式，可无论她若何处心积虑，潇潇却老是对摆上餐桌的饭菜说：“欠好吃”。一想到如此下去女儿有可能养分不良，诒清就焦虑不安；而且，原本就不喜爱烹饪的她对下厨房越来越厌倦了。她认为，预备一日三餐已经成了一种繁重的担负！
◎ 缓解妙招 本文源于网络bbcms.net转载
现在，各类时髦杂志都为“美食”留有一席之地，个中精巧的食物图片绝对吸引你的眼球；而电视上的“食全食美”、“八方门客”等栏目也能让你大饱眼福。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
把这些作为必要的积聚吧。在回家的途中或许进厨房之前，调动起你看过的所有的美食图片、美食画面、当然还有你曾经在饭店里吃过的“保存菜”的感觉和记忆；也可以设计不同主题的养分菜单，梦想着本人也能做一顿宝贝和老公喜爱的美味好菜：或原样炮制、或“改造创新”，后者更能极大限制地发扬你的创意。你家的餐桌今晚将“美不胜收”——红黄绿白黑、还有卡通图案，对这些能在很大水平上“俘虏”宝宝胃的视觉优势，你尽可以驰骋本人的想象。原本，这幅变幻出来的画面起首带给你一副好心境，怀着这种心境，你俨然就是一位手艺高明的厨师了。
◎ 给梦想一个可爱的理由
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把本人想象成一个优良的厨师，并给予积极的暗示：“烧菜”是一种乐趣，很可能你就在不知不觉中对做饭发生了兴味，“下厨的懊恼”天然没有了滋生的空间。说不定，厨艺有可能因而大增。
梦想是对本身愿望的创造性表现，也是处理问题的一把独特的钥匙。在梦想中，我们可以天马行空，将许多愿望临时变为现实。心灵的自由往往能把窘境中的我们带入一个神秘的境地，棘手的问题出其不意地水到渠成。 bbcms.net转载自网络
心理学家以为，梦想这一心理活动并不只仅与人们习气上了解的“想入非非”、“不切实践”、“量力而行”这些贬义词划等号；它被以为是激起大脑思想、有效松懈神经、解除懊恼和痛苦、减轻心理压力、稳固安定心情、健健康康身心的一剂良药。在今天快节奏的日常生活中，它无疑是释放压力的一个出口。
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假设一个人没有梦想，那将注定他的人生是枯燥、乏味、紧张、压制的。
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梦想是对心灵的自由放飞
梦想没有既定的形式，也没有一定之规，就像世上没有两片相同的树叶。 www.bbcms.net转载自网络
好像电视剧《中国式离婚》中的肖莉用“跳舞疗法”治疗离婚的伤痛，我们可以将“芭蕾”归入梦想的范畴，比方在面前勾画出一幅《天鹅湖》的画面，而本人就是舞姿幽美的四小天鹅之一。此时不用思索本人会不会跳舞、实践身材若何，只需认定“我很自信、我很美”就足够了，并把这种“峰巅”感觉融入你真实的office lady或妈妈身份中去。
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音乐是心灵的一缕阳光。我们不能听着MP3处置客户的定订单，却可以停下来，用1分钟的时间回味肖邦的《小夜曲》、施特劳斯的《蓝色多瑙河》或贝多芬的《田园交响曲》，感触到本人那高兴的心跳。假如能默默地哼出主旋律，心境会变得更好。
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每个人都有过为某部电影或小说隆然心动的时辰。当手头的文件或烦琐的家务处置得告一段落，无妨“招待”本人一下：让思路追随心爱的主人公，抛开作者的思绪和原有的情节，为他（她）设计一个美妙的将来。而假如你和宝贝一样，是个玩具发烧友，索性就把憨态可拘的小熊维尼、淘气机灵的米老鼠、或许其它你衷爱的玩具摆上办公桌，偶然瞄上一眼，刺激你的遐思、给你灵感。
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