进入孕后期以后，孕妈妈子宫极端膨胀，各器官、系统的担负也接近顶峰，因此，孕妈妈心理上的压力也更大。
因为体型变更和活动不便，孕妈妈心理上发生了一些变更，有很多孕妈妈会发生一种高兴与紧张的矛盾心理，从而招致心情不稳固安定、精神压制等心理问题，甚至会因心理作用而自感全身无力，即便一切状况正常，也不肯活动。
因为临近预产期，孕妈妈对分娩的恐怖、焦虑或不平安加重，对分娩“闻风丧胆”。担忧产生临产前兆时来不及到病院，因此稍有“风吹草动”就赶到病院，甚至在尚未临产，无任何异常的状况下，缠住产科大夫要求提早住院。
1、理解分娩道理及有关科学知识
克制分娩恐怖，最好的方法是让孕妈妈本人理解分娩的全过程以及可能呈现的状况，对孕妈妈实行分娩前的有关练习。很多地方的病院或有关机构均举行了“孕妈妈黉舍”，在受孕的早、中、晚期对孕妈妈及其老公实行教导，专门解说有关的医学知识，以及孕妈妈在分娩时的合营。这对有效地减轻心理压力，解除思惟担负以及作好孕期保健，实时发现并诊治各类异常状况等均大有协助。
2、不宜提早入院
毫无疑问，临产时身在病院，是最保险的方法。可是，提早入院等候也纷歧定就好。起首，医疗设置的装备是有限的，假如每个孕妈妈都提早入院，病院不可能象家中那样温馨、恬静和便利；其次，孕妈妈入院后较长时间不临产，会有一种紧急感，尤其看到后入院的孕妈妈已经分娩，对她也是一种刺激。别的，产科病房内的每一件事都可能波及住院者的心情，这种波及有时侯并不十分有利。
所以，孕妈妈应稳固安定心情，坚持心绪的温和，安心等候分娩时辰的到来。不是大夫建议提早住院的孕妈妈，不要提早入院等候。
3、作好分娩预备
分娩的预备包含孕后期的身体健康的检查、心理上的预备和物资上的预备。一切预备的目标都是愿望母婴安全，所以，预备的过程也是对孕妈妈的安慰。假如孕妈妈理解到家人及大夫为本人做了大量的工作，而且对意外状况也有所思索，那么，她的心中就应当有底了。
孕后期，特殊是临近预产期时，准爸爸也应作好预备，使老婆心中有所依托。
4、掌握对分娩的恐怖
1)把对分娩的恐怖转移到其余方面
这是“船到桥头天然直”的想法。不要把分娩看成一件严峻的工作来思索，日常生活中防止和家人议论分娩这个话题，也不要听过来人的分娩经历。如此做可以临时转移对恐怖的注意，但不能从基本上消除对分娩的恐怖。
2)正视分娩的恐怖
与家人反复讨论分娩的工作，将各类可能碰到的问题事前想清晰，同时找出每个问题的处理办法。做好分娩前的物资预备，如此就不会暂时惊慌失措，也会协助稳固安定心情。
3)掌握与分娩有关的知识
人的恐怖大多是缺少科学知识异想天开而招致的。有的学者说：“愚蠢和不安宁发生恐怖，知识和保证却回绝恐怖。”有的学者进一步指出“知识完整的时候，所有恐怖，将统统消失”。所以，在受孕时期，建议孕妈妈看一些关于分娩的书，理解了全部分娩过程后，就会以科学的脑筋去代替恐怖的心理。这种办法不只后果好，而且还可增长知识。 来源于网络bbcms.net转载