1、日历节律法:已婚女子必需延续记载6――12个月的月经周期,如记载的最短周期为26天,最长周期为31天,则其能孕期为:26-20=6和31-10=21,这位已婚女子的能孕期为月经周期的第6~12天。在此时期,应禁止性行为或使用另一种避孕办法。