• 孕期选择跳芭蕾，安全吗？

• 发布时间：2010-06-07　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孕期选择跳芭蕾，安全吗？，问：多年来，我每周都会去芭蕾舞班练习舞蹈，有时一周两次。可是现在怀孕了，我还可以继续跳芭蕾舞吗？健身专家建议：一般来说，怀孕后你可以继续跳芭蕾舞，但是，正如参见其他...，以下是完整【孕期选择跳芭蕾，安全吗？】原文：

• 问：多年来，我每周都会去芭蕾舞班练习跳舞，有时一周两次。可是如今受孕了，我还可以持续跳芭蕾舞吗？
  
  健身砖家建议：
  通常来说，受孕后你可以持续跳芭蕾舞，然则，正如拜见其他活动一样，如瑜伽，你都需求采用一些预防办法。无论你若何制订你的锤炼方案，都应当得到大夫的允许，并在其他人的陪伴下实行。

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  在锤炼的过程中，你必需要当心，由于芭蕾这种跳舞，会对你的关节带来压力。由于受孕后激素的变更，使你的关节变得松懈，更轻易遭到损伤。

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  此外，到孕中期时，你应当中止这种锤炼方法，由于此时因为腹部变得越来越大，你的平衡也会变得更加不稳固安定。所以基于这一点，你就不应当做任何劈腿或跳跃的举措。 bbcms.net转载自网络

  事实上，我建议受孕的已婚女子尽量做一些简单的举措。通常来说，到了孕晚期你应当限制你的芭蕾举措，将风险降到最低。 本文源于网络www.bbcms.net转载

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