虽贵为“准妈咪”，可上班、购物、探亲访友一样也不能少，孕早期担忧宝宝保不住，孕中期脑满肠肥行动不便，到了晚期更是担忧小家伙不知何时 “大驾光临”，那么，给孕妈妈几个出行的小“处方”，确保平安、减少不适。
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准妈咪汽车族
在我国比较兴旺的地域，“私人车”已不是梦了，先生开车送孕妈妈上班，那这个妈妈有福了，听起来再好不过了，省力、省时间，尤其是在受孕的前3个月，可以防止猛烈的举措，让准爸妈安心。可是，假如老是坐在车里，较少活动，轻易下肢水肿、发胖，未来分娩时也可能会产生一定的艰苦，恰当活动还是有必要的。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
假如准妈咪本人开车，那么，无论何时都要注意防止紧迫刹车摇摆到肚子，更应留意平安带的位置，不要紧紧地勒在腹部，让小宝宝“委曲求全”。要恰当挪移平安带，避开“风险地带”。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
固然有汽车，但此时的长途、长时间旅行依然会很疲惫，就曾经有不少女友由于出差、回老家探亲而痛失爱子的。假如必需实行万不得已的旅行，要避开孕早期和孕晚期，选择相对“平安”的孕中期，并在老公或亲朋的陪同下，绕开颠簸的路途。 来源于网络bbcms.net转载
准妈咪单车族 www.bbcms.net转载自网络
骑自行车在某些兴旺国家已成为人们的一项健身活动，可见它的益处，而在我们这个“自行车大国”，无须特意找辆自行车来“健身”，由于你必需天天骑着它去上班。事实上，女仕在受孕以后，骑自行车高低班比挤公共汽车益处更多，这不然则怀孕的妇女的一种适量的体育活动，而且还能防止因乘公共汽车蒙受碰、撞、挤而产生意外。不过怀孕的妇女骑自行车应注意以下几件事：
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1、恰当调理车座的坡度，使车座后边略高一些，坐垫也要柔嫩一点，最好在车座上套一个海绵座，以缓冲车座对会阴部的反压力。
2、孕妈妈要骑女式车，由于骑男式车碰到紧张状况时，轻易招致骑跨伤。骑车速度不要太快，避免因下肢劳顿、盆腔过度充血而惹起不良结果。怀孕的妇女因身形的关系，高低车子不太便利，所以车后座不要驮带重物。
3、通常状况下，怀孕的妇女不适于骑车长途行驶，因过于疲惫及气象环境的变更，对怀孕的妇女和腹中的母体的幼体都是不良的刺激。骑车碰到高低陡坡或路途不太平整时，不要勉强骑过，因猛烈震动和过度用力易惹起会阴毁伤，也轻易波及母体的幼体。 来源于网络bbcms.net转载
怀孕的妇女在妊子后期，因为体型、体重有很大变更，为避免羊水早破呈现意外，最好步行上班，以保母子平安。受孕时期，一旦呈现小腹阵痛，阴道出血等状况，应立刻就近就医和采用维护性办法，切不可麻痹粗心。 本文源于网络bbcms.net转载
准妈咪公交族
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在有些公交车的专门位置设立了“怀孕的妇女专座”，可见准妈咪中有相当大一局部是“公交族”，乘公交车比较便利、省体力，但仍有些特别状况注意。 来源于网络bbcms.net转载
1、天天上班前都要从家动身赶往车站，然后在车站等车，这就要留出足够的时间，假如时间不充分，怀孕的妇女也会像其他上班族那样一溜小跑地奔向车站，甚至悍然不顾地追逐即将发起的汽车，这都会招致风险。此时，真是“宁停三分，不抢一秒”了。 来源于网络bbcms.net转载
2、碰到上班顶峰期，公交车会非常拥堵，怀孕的妇女最好能避开顶峰期，假如做不到，也不要与他人争抢车门、座位，在推搡中最轻易呈现问题。特殊是在孕早期，怀孕的妇女的体型变更不分明，同行的乘客们无法发觉你的不同，而孕妈妈也不可能高声疾呼：“我受孕啦，别挤啦。”
3、孕妈妈的衣服通常比较肥大，在乘公交车时要注意不要让车门夹住衣物，也注意不要让同车的乘客踩到，让人既尴尬又焦急。
4、孕妈妈高低车不只不要和他人争抢，更要注意脚下的台阶。一旦见红、破水，万万不要乘公交车了，要尽快到熟悉的病院就诊。
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