• 两种美食助剖宫产妈妈恢复体力

• 发布时间：2010-05-27　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

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• 皮蛋瘦肉粥 来源于网络bbcms.net转载

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  原料：排骨、莲藕、莲子各适量。 本文源于网络bbcms.net转载

  做法：

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  1。将排骨洗净，切块。

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  2。莲藕刮皮切片，莲子去心洗净备用。 bbcms.net转载自网络

  3。锅内加水，放入莲藕，大火烧开后，用小火炖煮半小时，加入排骨和莲子。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  4。烧开后再洒少量料酒，炖2小时，起锅时加入调味料。

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  营养盘点：莲藕煮熟后性甘温，可以补虚生血，健脾开胃。莲子含大量淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、生物碱及维生素C、钙、鳞、铁、铜、锰、钛等营养成分。排骨含蛋白质及大量钙。莲藕排骨汤是术后新妈妈营养补充、恢复体力的一道美食。 本文源于网络bbcms.net转载

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  由天然材料制成的沙锅，能较好的保持食品的色、香、味和温度，最适合用来煲汤，是真正的绿色炊具。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  
  
  本文关键字：剖宫产，体力



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