• 婴儿期补钙应该以食补为主

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：婴儿期补钙应该以食补为主，婴儿期的儿童生长发育非常迅速，骨骼的生长更需要较多的钙。有很多父母据此就认为要让婴儿多吃些钙粉，实际上这样是不恰当的，婴儿期孩子补钙应一食补为主。对婴儿来说，钙的主...，以下是完整【婴儿期补钙应该以食补为主】原文：

• 婴儿期的儿童生长发育非常迅速，骨骼的生长更需要较多的钙。有很多父母据此就认为要让婴儿多吃些钙粉，实际上这样是不恰当的，婴儿期孩子补钙应一食补为主。 来源于网络bbcms.net转载
  
  对婴儿来说，钙的主要来源不应该是钙粉，而应当是含钙丰富的食物。母乳、婴儿奶粉都含有丰富的钙，如在100毫升的婴儿奶粉中含钙达50毫克，母乳中含钙30毫克。并且乳钙容易被婴儿所吸收，在吃奶补钙的同时，又增加奶类中蛋白质的摄入，所以说奶类是婴儿最佳的补钙食品，给婴儿补钙也应以食补为主。

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  此外，单纯地吃钙粉来补钙，若是用量过多，如每日超过200毫克，不但会影响婴儿的食欲，还会使婴儿大便干燥，或在大便中出现因奶中脂肪与钙相结合而生成的白色皂块（俗称奶块）。因此，为了达到给婴儿补钙的目的，还要注意婴儿对钙的吸收。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  为了让钙能被婴儿充分吸收利用，要让婴儿多到户外活动，皮肤经紫外线照射，可产生内源性维生素D，促进人体对钙的吸收利用。给婴儿吃鱼肝油（含维生素A、D）则既能增加婴儿呼吸道的抵抗力，又有促进钙吸收的功效。
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  所以给婴儿补钙，要讲究方法，注重实效，钙的摄入充足又吸收得好，才能促进婴儿的健康成长。
  
  



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