• 哪些营养成分与BB智力有关

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：哪些营养成分与BB智力有关，婴幼儿期的宝宝大脑发育迅速，如果此时给大脑提供充足的营养，对宝宝的智力发育有着重要的作用。那么，哪些营养成分对宝宝智力智关重要呢？１．脑、卵磷脂：这两种物质在大脑里...，以下是完整【哪些营养成分与BB智力有关】原文：

• 婴幼儿期的宝宝大脑发育迅速，如果此时给大脑提供充足的营养，对宝宝的智力发育有着重要的作用。那么，哪些营养成分对宝宝智力智关重要呢？ 来源于网络bbcms.net转载
  
  1.脑、卵磷脂：这两种物质在大脑里含量颇高。富含脑、卵磷脂的食物（蛋黄、动物脑、骨髓等），有助于提高脑细胞的功能，增强智力和记忆力。

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  所以，6岁前的儿童常吃这类食物，有利于智高的提高和发展。
  
  2.葡萄糖：大脑的思维和智力活动是需要能量的，而供给大脑的活动能量物质主要是葡萄糖。含葡萄糖的食物主要有米、面、土豆、红薯、南瓜、山芋等。婴幼儿多吃这些食物对提高智商有益。要注意不能给幼儿吃过多的巧克力、白糖等，糖类食口可削弱智高。日本一位博士指出：破坏大脑的酸性食品中最严重的是白糖和巧克力。

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  3. 微量元素：豆类、牛内、猪肝、鸡肉、鸡蛋、鱼、黑木耳、蘑菇、海带等，这些物质富含锌、碘、铜、铁、硒等微量元素，它们是构成大脑所必需的营养成分，是提高幼儿智商不可少的物质。幼儿一旦缺乏这些微量元素，尤其是缺锌元素，可使大脑边缘马区发育不良、智力和记忆力将受到损害。

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  　4. 纤维素：含纤维素较丰富的食物有小米、玉米、蜂蜜、红薯、香蕉等，幼儿常吃这些食物可防便秘，提高智商。幼儿便秘会阻碍智力发育。据报道，日本宫本忠雄博士指出：便秘是阻碍幼儿智力发展的最大敌人。

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  5. 维生素C：6岁前的孩子常吃富含维生素C的食物（大枣、草霉、柑橘、西红柿、猕猴桃等）对开发智商有益。正如克伦纳教授所说：6岁以下儿童每天至少接收1000毫克的维生素C，除了预防很多疾病外，还能使这个孩子头脑清醒、思维敏捷，减少疲劳、记忆力增强。
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