• 孕妇巧喝水，小宝宝更健康

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孕妇巧喝水，小宝宝更健康，１、孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。日本的一项研究表明：白开水对人体有内洗涤的作用。另有研究表明，早饭前３０分钟喝２００毫升２５－３０度的新鲜开水，可以温润胃...，以下是完整【孕妇巧喝水，小宝宝更健康】原文：

• 1、孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。
  
  日本的一项研究表明：白开水对人体有内洗涤的作用。另有研究表明，早饭前30分钟喝200毫升25-30度的新鲜开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠蠕动，有利定时排便，防止痔疮便秘。早晨空腹饮水能很快被胃肠道吸收进入血液，使血液稀释，血管扩张 来源于网络bbcms.net转载
  
  2、孕妇切忌口渴才饮水。
  
  口渴犹如田地龟裂一样，是缺水的结果而不是开始，是大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分 已经失衡，脑细胞脱水已经到了一定的程度。孕妇饮水应每隔2小时一次，每日8次，共1600毫升。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  孕妇还要注意不是所有的水都能喝，有以下几种水不能喝：
  
  1）不要喝久沸或反复煮沸的开水。
  
  例如大锅炉里的开水。因为水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋白，结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，从而引起血液中毒。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  2）孕妇切忌喝没有烧开的自来水。
  
  因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫三羟基的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水，因为随着瓶内水温的逐渐下降，水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐，对孕妇身体的内环境极为不利。 来源于网络bbcms.net转载
  
  3）孕妇不要喝保温杯沏的茶水。
  
  因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱，芳香油和多种维生素等。如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被大量破坏而营养降低，茶水苦涩，有害物质增多，饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。 www.bbcms.net转载自网络
  
  孕妇绝对不能喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水，这样的水即使经过高温煮沸，水中的有毒化学物质仍然存在。
  
  4）孕妇更不能喝蒸饭或者蒸肉后的下脚水。
  



育婴百科网提示本文Tag：消化液　白开水　胃肠道　脑细胞　小宝宝　孕妇　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。