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孕妇过量摄入维生素A致畸
发布时间:2010-04-17 转载:
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孕期知识
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育婴知识
文章是:
孕妇过量摄入维生素A致畸
,孕期对女性来说是一个特殊的生理阶段。女性在该期对维生素的需求增加,那么孕期到底该补充多少维生素呢?维生素A:体内缺乏维生素A,胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)...,以下是完整【
孕妇过量摄入维生素A致畸
】原文:
孕期
对
女性
来说是一个特殊的生理阶段。
女性
在该期对
维生素
的需求增加,那么
孕期
到底该
补充
多少
维生素
呢?
维生素
A:体内缺乏
维生素
A,
胎儿
有致畸(如
唇裂
、
腭裂
、小头
畸形
等)的可能。
本文源于网络www.bbcms.net转载
过量摄入
维生素
A又可引起
中毒
,并能导致先天
畸形
。
中国
营养学
会建议:
孕妇
自孕中期开始每日
维生素
A的
摄入量
为900μg。提醒
孕妇
们注意,切莫服用
治疗
痤疮
和
银屑病
的
维生素
A类
药物
,因为这些
药物
是最剧烈的致畸
药物
。
维生素
A存在于
动物性
食物
中;β-
萝卜
素存在于
植物性
食物
(如
菠菜
、
胡萝卜
、甘薯、
芒果
、
柠檬
、杏、
莴苣
、
西红柿
)中。
bbcms.net转载自网络
维生素
D:
孕期
维生素
D缺乏,可
影响
胎儿
的
骨骼
发育,并能导致
新生儿
的低钙
血症
和
牙齿
发育不良
。
孕期
过量摄入
维生素
D也可引起
中毒
,
婴儿
可出现
动脉硬化
、
精神障碍
和尿酸
中毒
。建议
孕期
每日
膳食
维生素
D
摄入量
为10μg。
bbcms.net转载自网络
维生素
E:一般较少出现缺乏。
孕妇
过量服用
维生素
E可造成
新生儿
腹痛
、
腹泻
和乏力。
孕妇
每日
膳食
维生素
E的推荐
摄入量
为14mg。
来源于网络bbcms.net转载
维生素
B1:
孕妇
缺乏
维生素
B1会引起
胎儿
出生后可能出现
先天性
脚气病
。近年来我国南方一些农村地区单纯食用精
白米
的情况增多,又缺乏其他
杂粮
和副
食品
,故使
孕妇
发生
维生素
B1缺乏的情况有所增加。建议
孕妇
每日
膳食
维生素
B1的
摄入量
为1.5mg。各种粮
谷类
、豆类及
肉类
均为
维生素
Bl的丰富来源。
本文源于网络www.bbcms.net转载
维生素
B2:随着
孕期
的进程出现缺乏症的人数增多。
孕期
膳食
维生素
B2的建议
摄入量
为1.7mg。
食物
中含量较高的为动物
内脏
、蛋、奶等
动物性
食品
,豆类及绿叶
蔬菜
亦含有一定量。
谷类
及一般
蔬菜
含量较少。
本文源于网络bbcms.net转载
维生素
B6:孕20周以后需要量增加。在临床上,
妇产科
医生常用大剂量
维生素
B6
治疗
妊娠
呕吐
。如果
孕妇
服用
维生素
B6的剂量高于正常需要量的100倍,就有可能发生感觉中枢的神
经痛
,还可使
胎儿
发生
肢体
缩短的
畸形
。
本文源于网络bbcms.net转载
此外,
孕妇
过量或
长期
服用
维生素
B6会使
胎儿
对其产生依赖性,称之为
维生素
B6依赖症。如果
诊治
不及时,将会留下
智力
低下的
后遗症
。我国定为1.9mg。日常
食物
,如豆类、畜禽肉及
内脏
、豆类、
卷心菜
、
谷物
种子的外皮等含量较多,完全可以满足
孕妇
对于
维生素
B6的需求。
本文源于网络www.bbcms.net转载
叶酸
:
孕期
摄入不足可导致
胎儿
发育
异常
,甚至发生先天
畸形
。但是,
补充
叶酸
并非多多益善,
长期
过量服用会干扰
孕妇
体内的锌代谢,而锌元素的不足,同样会
影响
胎儿
发育。建议
孕妇
叶酸
摄入量
亦为每日600PSDFE。各种
蔬菜
、动物
肝脏
、
蛋黄
、
酵母
等为富含
叶酸
的
食物
来源,豆类含量亦较多。
bbcms.net转载自网络
维生素
B12:对
神经系统
及
造血
功能亦十分重要。建议每日摄入2.6ug。
维生素
B12的主要
食物
来源为动物
肝脏
、奶、肉、鱼、蛋等,
植物性
食物
一般不含
维生素
B12。
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维生素
C:
孕妇
适量
补充
维生素
C( 每日130mg) 可
预防
胎儿
先天性
畸形
,但是如果摄入过量(超过1000mg)则会
影响
胚胎
发育,
长期
过量服用还会使
胎儿
在出生后发生坏
血症
。此外超过正常剂量很多倍服用
维生素
C,可能刺激
孕妇
胃
黏膜
致
出血
并形成
尿路
结石
。
维生素
C的主要
食物
来源为新鲜
蔬菜
和水果,如青椒、鲜枣、柑桔类含量很丰富,
猕猴桃
、刺梨等野果亦含有大量
维生素
C。
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维生素
孕妇
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