调整好本人的心理、心理状态,恰当锤炼身材,加强机体抵抗力。远离烟酒至少3个月,不接触有毒有害物资,远离放射线、辐射,不要随意服药,必要时要在大夫指点下用药。怀孕之前3个月,至少1个月开始每日补充0.4~1.0毫克的叶酸,使机体内的叶酸逐步累积达到一定的量,目标是为了预防母体的幼体神经管缺点的产生。 来源于网络bbcms.net转载
怀怀孕之前还需实行口腔保健,就是要看一次牙科大夫,提早防止孕期产生的口腔疾患。最后,要到正规病院实行一次怀孕之前检验,包含优生四项的血液检验,一些传染病的筛查以及妇科盆腔的检验,有超越一年以上性行为的女仕还应实行宫颈的防癌筛查(简称TCT)。
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