• 哪些秋季水果适合孕妇吃？

• 发布时间：2011-04-17　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

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• 秋季正是水果丰收时节，各种新鲜水果开始大量上市。有几位准妈妈就问我了，秋季的哪些水果适宜在怀孕间吃呢，孕妇吃水果有没有需要特别注意的地方？下面我就回答准妈妈这些问题，再来推荐几种适宜孕妇吃的秋季水果。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  吃水果4忌
  
  水果尽管美味且营养丰富，孕妇可以每天进食，但需要注意以下几点：
  
  忌食用过多：
  水果大多含糖量较高而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，摄入过多不仅容易造成妊娠糖尿病，导致巨大胎儿造成分娩困难，而且也会影响胎儿对蛋白质等的摄入，对其生长发育不利。

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  忌用菜刀削水果：
  菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。
  
  忌吃水果不漱口：
  有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。 bbcms.net转载自网络
  
  忌饭后立即吃水果：
  饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。



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