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儿童吃糖需讲科学,哪类糖适合儿童长期食用
发布时间:2007-07-05 转载:
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宝宝营养
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儿童吃糖需讲科学,哪类糖适合儿童长期食用
,日常生活中常见的有蔗糖、麦芽糖、蜜糖、葡萄糖和薯糖。蔗糖由于食用方便、口感好和相对便宜,其食用量居其它糖类之首。但儿童食用蔗糖太多,容易损坏牙齿,影响消化功能。那么...,以下是完整【
儿童吃糖需讲科学,哪类糖适合儿童长期食用
】原文:
日常生活
中常见的有
蔗糖
、
麦芽糖
、
蜜糖
、
葡萄糖
和薯糖。
蔗糖
由于食用方便、口感好和相对便宜,其食用量居其它糖类之首。但儿童食用
蔗糖
太多,容易损坏
牙齿
,
影响
消化功能。那么,哪种糖最
适宜
儿童
长期
服食呢? 根据
中医
“水谷精微乃人体精气之源”和现代医学“
粮食
是
营养
的主要成分”的理论,应以
麦芽糖
最为
适宜
。
麦芽糖
具有
健脾
胃、
助消化
、增
进食
欲、和胃
止痛
等功能,还有
健齿
作用。其次是
蜜糖
,蜜含有许多对人体有益的有机
化学物
质,不含
激素
,是儿童食用的
理想
甜味剂。
蜜糖
分生、熟两种,生者性
寒凉
,熟者性平和。儿童内服均须用熟蜜。蜜具有
润肺
止咳
和
开胃
助消化
的作用,当儿童患
肺热
咳嗽
、咽干口燥时,用适量熟蜜以温开水冲服或加入
奶粉
、
稀粥
、
藕粉
等流质
食物
中服食,能减轻或
缓解
症状
。
大便
干燥时,也可用上述方法
润肠
通便
,均能
得心应手
。另外,
蜜糖
也不会损坏
牙齿
,而且由于它的抗菌作用还能护齿和清洁
口腔
。 值得注意的是,如果
孩子
是
过敏性
体质,或者是一
周岁
以内的
婴幼儿
,则不
宜食
用
蜜糖
。
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