• 孕妇怎样平安过冬

• 发布时间：2007-06-11　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孕妇怎样平安过冬，冬季气候寒冷，且常有寒潮侵袭，对孕妇是一个严峻的考验。为了孕妇平安过冬，需要注意以下几个方面。做好保暖整个冬季气温很低，常有大风、降雪和寒潮侵袭。寒冷对孕妇和胎儿的...，以下是完整【孕妇怎样平安过冬】原文：

• 冬季气候寒冷，且常有寒潮侵袭，对孕妇是一个严峻的考验。为了孕妇平安过冬，需要注意以下几个方面。做好保暖整个冬季气温很低，常有大风、降雪和寒潮侵袭。寒冷对孕妇和胎儿的健康很不利，因此，做好保暖十分重要。要完善取暖设施，用煤火炉取暖，一定要保持烟道通畅，预防煤气中毒；注意室内空气新鲜流通；室内温度以21~24℃为宜，并力求恒定；每天收听天气预报，根据气温变化，适时增减衣服，要穿得暖和一些；天气晴好时可到室外散步。大风、降雪、寒潮天气不要出门。保持良好的情绪孕妇良好而稳定的情绪是保证优生优育的重要因素之一。科学研究发现，孕妇保持乐观情绪，所怀胎儿发育正常，分娩时也比较顺利。但如果孕妇情绪紧张、恐惧、愤怒、烦躁、悲哀、忧郁，可使母体的激素与其他有害化学物质浓度剧增，并通过胎盘影响胎儿发育。国外医学专家曾对500例发育异常胎儿的母亲进行调查，结果发现怀孕期间经常生气、发怒的占74%。特别是怀孕早期经常发怒、紧张情绪持续过长或反复出现的，能导致胎儿唇裂、腭裂及其他器官发育畸形，严重者会引起流产、难产或死胎。加强营养孕期营养对胎儿的发育至关重要。在冬季，孕妇应比其他季节吃得更好些，适当多吃些含蛋白质、碳水化合物、维生素和微量元素多的食物，如瘦肉、鸡、鱼、蛋类、牛奶、豆制品、绿叶蔬菜和水果等。碘是人体必需的微量元素，它是人体甲状腺激素的主要成分，碘在胚胎期有促进脑细胞生长的作用，如果孕妇体内缺碘，就将导致胎儿缺碘，就会影响胎儿大脑发育，重度缺碘可导致胎儿畸形、死胎、早产等。由于孕妇对碘的需求量较大，就应多摄入一些含碘食物如海产品、豆制品等。孕早期补充叶酸，也能有效地预防新生儿神经管畸形的发生。叶酸也广泛存在于蔬菜水果和动物肝脏中。常晒太阳孕妇对钙质的需求量比一般人要多，以保障胎儿骨髓的正常成分。钙在体内吸收与利用离不开维生素D，而维生素D需要在阳光的紫外线参与下由体内进行合成。孕妇常查太阳有益于钙的吸收和利用。天气晴好时应到室外晒太阳，大风天气时可在室内有阳光的地方接受日光照射，每天至少晒太阳半小时。住“偏房”的孕妇平时与阳光接触较少，更需要到户外晒太阳。严防病毒感染冬季气温低，温差变化大，呼吸道抵抗力降低，容易患病毒性传染病，孕早期如感染风疹、巨细胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感病毒，会对胎儿发育产生影响，甚至会导致胎儿畸形。尽量不去商店、影剧院等公共场所，避免传染上流感等疾病。如患病应在医生指导下合理用药，不可擅自用药，避免对胎儿造成危害。



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