• 七成孕妇营养过剩催生巨大儿

• 发布时间：2011-04-17　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：七成孕妇营养过剩催生巨大儿，怀孕期间，一人吃，两人补乳白色血液。孕妇营养过剩，不仅危害着准妈妈们的健康，也催生了不少巨大儿。七成孕妇体重超标省妇幼保健院健康教育科主任、副主任医师陈菊芳说，按照...，以下是完整【七成孕妇营养过剩催生巨大儿】原文：

• 怀孕期间，一人吃，两人补乳白色血液。孕妇营养过剩，不仅危害着准妈妈们的健康，也催生了不少巨大儿。
  
  七成孕妇体重超标
  
  省妇幼保健院健康教育科主任、副主任医师陈菊芳说，按照世界卫生组织的标准，从怀孕到分娩，孕妇的体重增加不要超过12.5公斤。但在中国，约有73%的孕妇营养过剩，体重超过世界卫生组织的标准体重。越来越多孕妇超重，导致巨大儿也越来越多。陈菊芳说，一般来说胎儿出生后正常体重是2.5~4公斤，超过4公斤，为巨大儿胎儿过重，孩子难以生产出来，孕妇难产的概率就增加。巨大儿出生后容易出现低血糖、低血钙，而且会增加孩子心脏的负担。成年后，巨大儿患糖尿病、畸形、肥胖、高血压、急性淋巴白血病的概率要大得多。 来源于网络bbcms.net转载
  
  均衡进食更要多运动
  
  昨天，不少准妈妈们打来电话询问：怎么吃够营养，又不易发胖。
  
  为此，陈菊芳为正常体重的孕妇们绘制了一天的食谱：主食6~7两(米饭、面食、杂粮等)；8两蔬菜(其中绿叶蔬菜5两)；水果半斤；蛋1~2个；鱼肉(含贝类)2~3两；肉2~3两；牛奶：孕7个月前5两(250毫升一盒)，孕7个月后1斤(250毫升两盒)；大豆2~3两；坚果一小把； 25毫升； 3~4克。油 盐
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  孕妇在合理膳食的基础上，要注意参加适当的运动，也可以做一些强度不大的家务活儿，促使孕妇体内的新陈代谢，消耗多余的脂肪。



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