经常看见有一些妈妈,对孩子的吃饭问题特殊紧张,天天追着孩子喂,吃饭就象一场战争,妈妈和孩子都很难受。如此的妈妈,通常都有着同样的焦虑:担忧孩子养分不够,波及生长发育。原本,在如今的物资条件下,孩子经常是只要撑病的,没有饿病的,有时候,饿一顿对孩子反而有益处。孩子的饮食的确需求大人的照料,然则,成人也要尊敬孩子的饮食选择和独立性。让我们来理解孩子的心理,结束吃饭战争,让孩子高兴进餐!
尊敬宝宝在餐桌边表示出来的独立性 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
宝宝满周岁时,变得更加独立,这会经过在餐桌边的种种行动表示出来。在这个年纪,万万不要强制孩子进食,它往往是双方头疼的开始!当孩子的食欲被外界的力气所压服和制服时,她会本能地将身材方面的讯号与进食压力联络在一同。同时,她也会以为大人完整不在意她的感触。
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最重要的是记住——宝宝饿一顿并无大碍
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假如这顿宝宝不太想吃,就饿一顿,假如妈妈不少见多怪,下一餐时宝宝反而会显得相当有胃口。 本文源于网络www.bbcms.net转载
令人吃惊的是,年幼的宝宝本人会对养分摄入做出恰当的选择!有研讨显示,婴幼儿会在一段时间内自行调理养分摄取。所以,妈妈不要简单埋怨孩子没有吃完晚餐上的鸡腿,回忆一下她一天或许一周的全体表示,你多半会惊异地发现,孩子并没有饿着或许缺少养分。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
让宝宝本人进食,能协助进步孩子的兴趣与胃口。妈妈应预备一些宝宝可以用手进食的食物,如:生果、蔬菜、面包馒头号。
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尊敬宝宝对食物的偏好
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在宝宝开始接触固体食物时(一般是5~6个月以后),注意察看宝宝喜爱什么样的食物。由于小婴儿也有偏好!宝宝第一次品味某种食物的时候,不要将其与其余食物混在一同,如此能便利您理解宝宝的饮食偏好,同时晓得宝宝对哪些食物过敏。
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宝宝在第一次尝试食物时,可以先给她一小口,让她有时间回味,妈妈也可察看宝宝对食物的反映。不要过急地塞给她第二口。 www.bbcms.net转载自网络
假如宝宝很快又“急猴”地开小嘴,阐明这种食物她很感兴味;假如她呈现困惑的表情,皱眉,或将食物吐掉则表明她对这种食物并不感兴味——可以过3~4周再尝试。 www.bbcms.net转载自网络
研讨显示,这个年纪阶段的婴儿在接触新食物时往往喜爱本人研讨一番,以知足本人的好奇心。 本文源于网络www.bbcms.net转载
妈妈该当积极地正面地看待宝宝的食欲,多说正面的“好话”,例如:“宝宝多么能吃啊”、“这个真好吃呀”。而不是用困惑和责备的口气说,“宝宝仿佛胃口不大”和“为什么宝宝什么都不爱吃?”等等。协助宝宝树立对食物树立好感。
接纳一个抉剔的进食者
开始学步的宝宝,发展速度比较小婴儿变得迟缓了,到了2~3周岁胃口降低也是很正常的。具体的表示是这个时候的宝宝开始变得“抉剔”起来。如此的宝宝许多见。当宝宝对面前的食物不感兴味时,妈妈万万不要强制她进食,可恰当变幻一下食物。如:用酸奶来替代她常常喝的牛奶;或许用一小块苹果替代她天天喝的果汁。 本文源于网络bbcms.net转载
不能用食物来疏散宝宝的注意力 来源于网络bbcms.net转载
切忌将食物作为一种嘉奖,“假如你把玩具收好,妈妈就带你去吃肯德鸡”;或是一种处分,“不把玩具收好,以后就不去吃肯德鸡了”。 一朝一夕,孩子会把食物看成一种依赖。
不能用食物来疏散孩子的注意力,“妈妈有事,这里有包小饼干,你坐在沙发上慢慢吃,不要吵闹”。如此很可能会使孩子养成在心情紧张或厌倦时就想吃东西的习气。 本文源于网络bbcms.net转载
不要将食物用作一种安慰,如,用饼干安慰跌跤的孩子。这可能招致孩子将食物当成安慰物,万一遭遇不顺心的工作就用吃东西来安慰本人。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
当然,在孩子的生长过程中,父母不免会使用以上办法,这并不说一定会招致很严峻的结果,但父母一定要注意防止孩子养成如此的习气。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
供给好的模拟行动 本文源于网络www.bbcms.net转载
要记住,孩子往往不会照我们的要求去做,却愿意仿效我们的行动。他们对父母的饮食行动和习气潜移默化。所以,家长们应起首端正本人的饮食行动,不要老是在饭前或饭后从冰箱中取饮料点心,也不要老是由于体重问题而过于焦虑,老是嚷嚷要减肥。 www.bbcms.net转载自网络
随着孩子一天天的长大,父母会逐渐发现与孩子一同进食的乐趣。尽管如斯,也勿让进餐或烧饭成为家庭日常生活的唯一中心,外出漫步、游泳、郊游远比餐桌上的教导重要得多。
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让你的孩子懂得吃饭是日常生活的一局部,而不是全体!
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