• 让宝宝独睡不再难

• 发布时间：2011-02-26　转载：育婴百科网　分类：宝宝培养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：让宝宝独睡不再难，宝宝“独睡”不是一蹴而就的，需要一个渐进的过程。爸妈到底怎么做才能让宝宝爱上“独睡”？爸妈的哪些行为又让宝宝“独睡”变得困难重重呢？关于宝宝什么时候和爸妈分开来睡的...，以下是完整【让宝宝独睡不再难】原文：

• 宝宝“独睡”不是一挥而就的，需求一个渐进的过程。
  
  爸妈到底怎样做才干让宝宝爱上“独睡”？
  
  爸妈的哪些行动又让宝宝“独睡”变得艰苦重重呢？
  
  关于宝宝什么时候和爸妈分开来睡的问题，新手爸妈们有诸多争辩，大家各持己见，讨论得不亦乐乎。这个在我们小时候被以为是微乎其微的问题，如今被提到了议事日程上来。 www.bbcms.net转载自网络
  
  置信列位爸妈大多有过如此的痛苦阅历：小时候，由于怕黑，不肯意一个人在本人的斗室间里睡觉，但无论如何对抗，还是被爸妈硬生生地拖过去，后果每次都是脸上带着泪痕睡着。折腾了几天之后，终于习气了一个人的夜晚。
  
  当本人做了爸妈，将要或许已经碰到同样的状况，看到宝宝同样乞求的眼神，不只很疼爱，而且头疼若何让宝宝高兴地习气独睡呢？
  
  3-5岁是培育独睡最好的年纪
  
  外国的家庭教导倡导培育宝宝的独立性，刚出身就把仍在襁褓中的宝宝放到本人的小床上去，这时大多是“同屋不同床”。等宝宝长到3岁左右，再和宝宝分屋而睡，即真正意义上的“独睡”。而在我们中国，刚有了小宝宝，往往先将他们放在爸妈的大床上，以便哭闹时能够实时照应。爸妈的理由是：宝宝太小时，假如不和爸妈一同睡，就不和爸妈“亲”，即心理学所说的良好“依恋关系”的构成。原本，只需掌握宝宝的睡眠纪律，并对宝宝的行动表示予以科学的回应，即便不同床睡，也能构成良好的依恋关系。

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  为什么要让宝宝独睡
  
  因而，如今有越来越多的爸妈效仿国外的做法，采取经由“独床”再到“独睡”的方法。至于在哪个具体的年纪让宝宝独睡一屋，则依各个宝宝的具体状况而定，一般在3到5岁之间。
  
  1、培育独立性
  
  独睡有利于培育宝宝的独立意识和自理才能，避免宝宝长大后对爸妈过度依赖。宝宝一个人睡觉时间久了，会逐步把他本人当成一个独立的、和爸妈分开的个体。而他一个人待着的时候，也可以在没有爸妈协助的状况下，做许多工作，比方：本人跟本人游玩，和本人说措辞之类的。如此，当他以后长大了，觉得孤单寂静时，小时候个人独处的这些阅历会协助他更快地顺应周围的环境。
  
  2、利于促进家庭关系
  
  宝宝独睡有利于夫妻间的情感交流。原本在有了宝宝以后，家庭的重心就都转移到了宝宝身上，平常的日常生活起居、议论的话题好多都是和宝宝有关的，夫妻间的互相关怀比起以前少了很多。到了晚上，还要哄着宝宝入睡，碰到难缠的小孩，要哄好长时间，等宝宝困了的时候，本人也疲倦不已。天天如斯，势必会波及夫妻间的情感。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  3、让宝宝呼吸到更多新鲜空气
  
  独睡有利于宝宝的身材健健康康。由于夹在两个大人中间的宝宝就好像日常生活在夹缝中，爸妈呼吸的是上层新鲜的空气，而留给中间宝宝的，更多是爸妈呼出的空气。没有新鲜、充分的空气，宝宝若何能健健康康生长呢？
  
  渐进养成独睡习气
  
  既然独睡有这么多益处，那要怎样样养成宝宝独睡的习气呢？这需求一点办法，同时爸爸妈妈也不要急于求成地立时要求宝宝独睡胜利，要合营宝宝的反映慢慢过度，如此才干让宝宝何乐不为地独睡。
  
  1、通知宝宝独睡是长大的标记
  
  方才要求宝宝独睡时，宝宝一般会有如此的想法：爸妈不再爱我了，不要我了。因而，爸妈一开始就要跟宝宝说明清晰：分开睡是一个人成熟、长大的标记，是勇敢的象征，每个人都会阅历这个过程，这是很天然的。
  
  2、优质环境伴宝宝独睡 来源于网络bbcms.net转载
  
  让宝宝有个恬静、温馨的睡眠场合是很重要的。睡觉的房间可以粉刷成蓝色，或许柔和的黄色，蓝色给人一种恬静的感觉，黄色则代表暖和。爸妈要和宝宝一同动手安排他的小床，摆放一些可爱的玩具，让宝宝对本人的小床有种新鲜感。
  
  被褥不要太软，透气性要好。室内温度最好在20℃左右，并要保证空气流畅。宝宝的枕头也不要太过柔嫩，以免把脸埋在枕头里招致呼吸艰苦。
  
  别的，还可以带他观赏其他小朋友独睡的床，让他认为他人也和他一样。
  
  3、睡前预备让宝宝更易入睡
  
  需求注意的是，在宝宝分床的最初阶段，爸妈要比平常更多地关怀和爱抚宝宝，注意宝宝的睡前预备。在睡前至少1小时内，就不宜让宝宝有大量、高兴的活动了，这个时候需求让宝宝逐步恬静下来，要否则比较难入睡。入睡时，要让他本人躺在床上入睡，而不是抱在怀里，等哄着了再放到床上。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  先做一些惯例的睡前预备工作，如刷牙、上茅厕、脱衣服等，宝宝也因而而做好了睡觉的心理预备。然后播放一些柔和的轻音乐或催眠曲，让宝宝本人选择临睡前要看的书或要讲的故事。入睡前应将灯光调暗，待宝宝睡着后再关灯。
  
  夜里常去照顾，看看宝宝有没有踢被子，睡姿是不是正确等。
  
  4、实时鼓舞让宝宝更爱独睡
  
  第二天起床时，要记得实时说些鼓舞的话，比方“你昨天的表示很好，妈妈喜爱能本人睡觉的宝宝；宝宝太棒了”之类，以强化宝宝的独立心理和行动，减少宝宝因为最初分床带来的孤寂心情。
  
  3种行动阻碍独睡习气养成
  
  1、在睡前议论不合宜话题
  
  爸妈要注意创造良好的睡眠氛围，不宜发性格，也不宜议论令宝宝不高兴的话题，比方说“今天又做错什么工作”之类的。
  
  2、过火密切让宝宝“吃醋”
  
  爸妈要注意本人的言行，不要当着宝宝的面表示出过火的密切，以免宝宝发生忌妒，让他以为大人是由于本人碍事才要求分开睡的。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  3、爸妈“心太软”
  
  独睡的最初阶段长短常重要的，需求宝宝的坚持和顺应，同时更需求爸妈的坚持。独睡是种习气，只需用恰当的办法坚持，时间久了，天然就会构成。但有的爸妈分床后一见宝宝哭闹，就坚持不下去了，让宝宝又回来和本人睡。如此的爸妈往往太宠爱宝宝，下不了决心。只要锲而不舍，好习气才可能日趋稳固哦。
  
  爸妈只需在以上几个环节多加注意，置信您的宝宝完整可以顺遂渡过“独睡”初阶段，而且爱上独睡。
  
  文/刘璐 华东师范大学开展与教导心理学研讨员
  
  本文由《聪慧宝宝》杂志社供给

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