在大人看来，吞咽咀嚼似乎是与生俱来的才能，对小宝宝来说却完整不是如此。宝宝的口唇生来就有寻找和吸吮的本领，但咀嚼举措的完成需求舌头、口腔、脸颊肌肉和牙齿彼此调和活动，必需经过对口腔、咽喉的反复刺激和不断练习才干取得。因而，习气了吸吮的宝宝要学会咀嚼吞咽需求一个过程。宝宝的咀嚼练习也要分阶段实行。 www.bbcms.net转载自网络
逐步添加辅食是锤炼咀嚼才能的最好方法。因而，妈妈一定要依据宝宝月龄逐渐改换食物，为口腔肌肉供给各类不同的刺激，耐心肠反复练习宝宝的咀嚼才能。 bbcms.net转载自网络
第一步
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时间：4～6个月
练习重点：吞咽
辅食特色：半流质
可选辅食：米糊、蛋黄泥、果泥、蔬菜泥
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学会吞咽是日后摄取固体食物的重要前提。4～6个月是宝宝进修咀嚼和吞咽的起步阶段，这一阶段比较合适添加泥糊状的食物。从4个月开始可用小勺给宝宝喂食半流质食物，如米糊、蛋黄泥等。刚开始妈妈会发现，宝宝或多或少会将食物顶出或吐出。这是正常的现象，由于之前的宝宝习气了吸吮，尚未构成与吞咽举措有关的条件反射，妈妈只需多喂几回即可。喂食时可将食物放到舌头后方，宝宝会经过舌头的前后蠕动合营做出吸吮和吞咽的举措，逐渐顺应吞咽。
小提示：宝宝由奶瓶喂食改为小勺喂食可能会不太习气，万万不可因而就随便放弃。
第二步 本文源于网络www.bbcms.net转载
时间：6～12个月
练习重点：咬、嚼
辅食特色：黏稠、粗颗粒
可选辅食：碎肉、碎菜末、碎生果粒、面包片、手指饼、小鱼干 www.bbcms.net转载自网络
宝宝6个月左右开始长牙，从这一时代开始，妈妈可给宝宝供给一些需求咀嚼的食物，以培育宝宝的咀嚼才能，促进牙齿的萌生。
这时的食物应由稀到稠，颗粒由细到粗，从在泥糊状食物里添加少量的小块固体食物开始，随着宝宝的顺应再慢慢添加固体食物的量。随着月龄的增长，宝宝可以用牙床实行较为完好的咀嚼举措了，主动进食的欲望也加强了，喜爱本人抓食物吃，这时妈妈可以把切碎的固体食物给宝宝，让他本人吃，刺激宝宝进修在嘴里移动食物，培育宝宝对食物和进食的兴味。别的，还可给宝宝吃一些专门用来磨牙的小零食。 本文源于网络www.bbcms.net转载
小提示：开始时，妈妈应先给宝宝示范具体的咀嚼举措，教宝宝咀嚼，还可用言语提示宝宝用牙齿咬。 本文源于网络www.bbcms.net转载
第三步 www.bbcms.net转载自网络
时间：12个月以上
练习重点：咀嚼后的吞咽
辅食特色：较粗的固体
可选辅食：水饺、馄饨、米饭、其他纤维不太多的成人食物 来源于网络bbcms.net转载
随着牙齿的萌出和完美，宝宝的口腔举措也来越丰厚，咀嚼吞咽举措调和，逐渐地可以用牙齿咬碎再咀嚼。这时应给宝宝吃较粗的固体食物，多吃粗粮。爸妈在日常日常生活中做好模范，利用宝宝爱模拟的特征，常常示范咀嚼举措给宝宝看，每口食物应慢慢咀嚼，最好每口咀嚼10次以上。
锤炼宝宝的咀嚼才能有许多益处
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★有利于肠胃功能的发育；
★有利于唾液腺的分泌，让唾液与食物充沛混杂，促进食欲；
★使食物磨得比较细碎，进步消化酶活性，促进消化，有利养分素的接收；
★有助于牙齿发育和发展。咀嚼才能不够，宝宝的颌骨发育欠好，长出来的牙齿会排列不齐；
★有利于头面部骨骼、肌肉的发育，加快头部血液轮回，添加大脑血流量，使脑细胞取得更多的氧气和营养；
★充沛的咀嚼可以练习
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