• 怎样让你的宝宝按时睡觉

• 发布时间：2011-01-06　转载：育婴百科网　分类：宝宝培养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：怎样让你的宝宝按时睡觉，孩子不肯睡觉有许多原因：怕黑，担心自己不能醒过来，害怕一个人睡觉、喜欢玩或看电视，想让妈妈在身边关照他。然而，每个孩子必须学会按时上床睡觉，如果你不想让家里乱作一团...，以下是完整【怎样让你的宝宝按时睡觉】原文：

• 　　孩子不愿睡觉有很多缘由：怕黑，担忧本人不能醒过来，惧怕一个人睡觉、喜爱玩或看电视，想让妈妈在身边照顾他。但是，每个孩子必需学会按时上床睡觉，假如你不想让家里乱作一团，就不能让孩子在这件事上有选择的余地，假如你说：“嗨，小家伙，你不认为该上床睡觉了吗？”那么，你是自动弃权，孩子肯定不会立时就上床睡觉。那些老是用数数的方法让孩子再多呆“一会儿”的父母也就总能碰到孩子不上床睡觉的费事。哪怕父母稍稍松了一口，机灵的孩子也会“浑水摸鱼”。让孩子睡觉对很多父母来说己成为产生在他们想歇息时的一场战役。 www.bbcms.net转载自网络
  
  　　1.规定睡觉时间
  
  　　一旦给孩子规定好上床睡觉的时间就不要改动。即便这时爸爸刚好进家门或许叔叔来作客也不允许孩子多呆会儿。睡觉时间越明白，孩子就越轻易按时去睡觉。但不要把“天黑了”看成孩子上床睡觉的规范，由于炎天白昼很长，这种说法会惹起费事。

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  　　2.尽量使孩子觉得安心
  
  　　小孩子，尤其是学走路的孩子在熟悉的环境中会觉得安心。他们喜爱从某种固定的程序或物品中取得平安感。
  
  　　3.培育孩子按时睡觉的习气
  
  　　孩子们喜爱预先晓得下一步要做什么，所以固定的睡觉预备活动就会使孩子想到上床睡觉的时间要到了。可以按以下准绳去做：
  
  　　让孩子从预备活动中取得平安感，例如：同孩子聊聊白昼产生的工作和他对明天的计划，通知他把第二天要穿的衣服掏出来，也可以在睡觉前结孩子讲故事或吃点儿点心，假如天天睡觉都如此，他们会晓得该睡觉了。
  
  　　使用“讯号”。对孩子讲清睡觉的具体时间，比方对孩子说：“电视剧结束了，就应当上床睡觉了。”你也可以在彩纸上画一个钟，大表盘上辨别标上游戏，睡觉和讲故事的时间。用指针通知孩子如今做什么工作了。或许，把纸钟放在闹钟旁边指针指向睡觉时间当两个钟的时间样时孩子就晓得该去睡觉了。

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  　　睡前不要做猛烈活动。打闹和猛烈的游戏会波及孩子入睡。要提早半小时让孩子做恬静的活动如此他才干放松。不要让孩子睡觉前用枕头打仗或打球玩，你可以和他念书，讲故事或许听音乐。也不要让孩子白昼玩得很累，如此他也不轻易入唾。
  
  　　让睡觉前的光阴别有滋味。例如营建家庭环境、温暖、温馨的氛围，让孩子觉得安静平安。很多孩子唾觉前喜爱听父母讲同一个故事，或许是父母编的故事，或许是童话歌谣。
  
  　　灵敏掌握睡觉时间，同时必需晓得如何结束睡前活动。不然，这些活动就会没完没了，使人厌恶。不能允许孩子迁延不要被他的“再读一个故事”的纠缠所感动，而是事前讲好条件不做任何让步，假如你本人做到这点有艰苦，可以让闹钟替代你。你对孩子说：“闹钟定到7点30分时就该关灯睡觉了。”或许说：“再过15分钟闹钟就响了，那时就该关灯了。” bbcms.net转载自网络
  
  　　4.让孩子讲出他的恐怖与担心
  
  　　许多孩子都会在晚上觉得惧怕和担忧，妈妈要搞清孩子惧怕和担忧的缘由，如此就可以减轻他的焦虑，让他安心入睡(也可轻轻地抚摸他的背)。
  
  　　5.处理孩子夜间的出房间的问题
  
  　　用了不少时间把孩子安排在床上睡觉了，可是还不到10分钟，他又跑回客厅向你要果汁，对此你可用以下方法：
  
  　　让孩子重新回到床上，并让闹钟一分钟以后响，通知孩子铃响之前你会回到他的房间看他。假如你回来时他好好躺在床上，就抚摸他的后背作为嘉奖，以后逐步延长看他的时间 来源于网络bbcms.net转载
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