作为父母，你可能正被小宝贝各类各样的睡眠问题困扰着，而有关宝宝睡眠的各类各样的说法也让你越来越焦虑。没紧要，我们为你请来了睡眠问题的权威砖家，来帮你处理宝宝睡眠的典范问题。 本文源于网络bbcms.net转载
宝宝睡眠的7种毛病说法
1 “不论宝宝什么时间入睡，只需他睡眠的总量够了就可以。”
睡眠时间充分对于宝宝的发展发育长短常症结的，由于在睡眠中，内分泌系统释放的发展激素比平常多3倍。
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入睡时间不同，深睡眠和浅睡眠所占的比例就会产生变更。入睡越晚，浅睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。而深睡眠和宝宝的发展发育是直接相干的，由于发展激素主如果在深睡眠时代分泌的。而浅睡眠和宝宝记忆力的发育关系更为密切。所以，尽量让你的“小夜猫子”早点入睡。
2 “宝宝的睡眠时间没有达标，一定会波及发展发育。”
实践上，固然每个年纪段的宝宝都有他特定的睡眠需求量，然则宝宝之间也存在个体差别，比若有的宝宝气质类型决定了他可能就是睡得少一些。准绳上，只需宝宝的精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题、体重增长良好就可以。然则假如偏离得太多的话，比方新生婴儿天天需求睡16～18个小时，假如你的宝宝只睡到12个小时，可能需求征询一下大夫，实行一下发展发育方面的监测。
3 “一定要让宝宝养成睡午觉的好习气。” bbcms.net转载自网络
对于3岁以上的宝宝来说，他们白昼精力很兴旺，玩和不断的活动能耗费他的精力，保证他夜间睡得很好。只需宝宝夜间睡眠时间充分，品质也很好，就能够知足他发展发育的需求。所以，假如宝宝没有睡午觉的需求，父母也不用强求. www.bbcms.net转载自网络
4 “抱着睡会让宝宝有一种平安感，可以让他更快地入睡。” bbcms.net转载自网络
抱着睡的确可以让宝宝取得一种平安感，但也轻易让宝宝构成依赖。等到宝宝大一点，我们想改动有时会很艰苦。这种依赖心理还会延长宝宝的入睡时间，轻易招致入睡艰苦。而且，当宝宝夜间醒来，父母假如不能实时给予响应的安慰，他很难再本人入睡。这对培育宝宝独立入睡的习气和构成夜间深睡眠、浅睡眠的天然转换都会招致不利于心身健康。建议你从如今开始，慢慢让宝宝在婴儿床上睡觉，逐渐培育独立入睡的才能。 bbcms.net转载自网络
5 “宝宝一有动静，轻轻地拍拍他，可以帮他持续入睡。”
宝宝的睡眠分为深睡眠和浅睡眠两种状态。对小婴儿来说，特殊是刚出身的宝宝，深睡眠和浅睡眠根本各占50%，而且是不绝交替的。深睡眠时，宝宝处于完整歇息状态，除了偶然的惊跳和极细微的嘴动外，没有其他活动;浅睡眠时，宝宝的手臂、腿和全部身材常常会有些活动，脸上还可能会做怪相、皱眉、浅笑等等，这些都是浅睡眠时代的正常表示。所以，假如宝宝呈现轻轻啜泣或活动，不要急着去拍他、抱他或许给他喂奶，先在床边察看一段时间，看宝宝能否能接着睡。不然，给予过多的干涉，会工资地打断宝宝深睡眠和浅睡眠的天然交替，毁坏宝宝的睡眠纪律。假如宝宝呈现了哭闹等更多的表示，我们再去实行处置。 来源于网络bbcms.net转载
6 “打呼噜阐明宝宝睡得香。”
宝宝偶然打鼾可能是由伤风惹起的，伤风康复后，打鼾的症状就会消失。但假如宝宝常常打鼾，可能是因为腺样体肥大、扁桃体肥大或其他缘由，波及了鼻咽部通气招致的。这时，在醒着的状况下，有些宝宝也会呈现鼻堵、张口呼吸的现象。时间长了，对宝宝的脑发育会招致一定的伤害。假如你的宝宝的确有睡眠打鼾、张口呼吸的状况，最好带他到病院的耳鼻喉科检验一下。 www.bbcms.net转载自网络
7 “孩子小时候，不用强调他的睡眠习气，等入园前两三个月调整过来就可以了。” 本文源于网络www.bbcms.net转载
实践上，0～1岁是宝宝睡眠行动构成的症结期，24小时的昼夜节律通常在1岁以内就已经确立了。但有许多父母是到本人要上班了、宝宝要上幼儿园了，才想到去调整孩子的睡眠习气。宝宝的睡眠习气一旦构成，再去改正就有点难了。所以，最好在宝宝四五个月的时候，就有意识地培育他良好的睡眠习气。