合抱之木,生于毫末。要让孩子健健康康生长,必需从婴儿时就开始练习。
2-3个月的婴儿较新生婴儿要强健多了。婴儿仰卧扶起时,头已不后垂,垂直位能抬头,但尚不稳固安定,会左右晃悠。俯卧时已能试着抬胸。假如在这一阶段不注意孩子的锤炼,老让他躺着,坚持一种姿势,那对他的身材各个器官发育长短常无益的。 因而,要常让孩子动胳膊动腿。 来源于网络bbcms.net转载
练匍匐
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持续实行“匍匐”练习。在俯卧练习抬头的同时,用双手抵住宝宝的足底,固然宝宝的头和四肢还不能分开床面,但孩子会用全身力量向头的方向蹿行,有时一股劲可蹿行一尺多远。 本文源于网络bbcms.net转载
练抬头 本文源于网络bbcms.net转载
持续坚持宝宝1个月时的抬头练习,即竖抱孩子、俯腹抬闲和俯床抬头。 来源于网络bbcms.net转载
竖抱时间自10秒逐步延长至1-2分钟,还可将小儿背部贴住母亲的胸部抱,如此小儿面前是一个宽广的空间,会有许多别致的东西吸引他,浏览就会更主动地练习竖头。到3个月时,小儿能较稳固安定地掌握头部,并能左右迁移转变去寻觅周围的东西。
抬头的时间自10秒钟逐步延长至1-2分钟,抬头的举措从抬起45度到90度,并逐步稳固安定,至3个月时头部能稳固安定地抬到起达90度。
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提醒:俯卧抬头要在宝宝空肚(喂奶前1小时)苏醒时练习。 bbcms.net转载自网络
翻身
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1~2个月时,常常用手扶小儿身材侧翻,坚持在侧卧位1~2分钟。3个月时,在小儿仰卧位时,父母辨别在其两侧用小儿感兴味的玩具逗弄他,练习小儿从仰卧位翻了一番至侧卧位。每次练习2~3分钟,天天3~5次。 来源于网络bbcms.net转载
蹬蹬腿 本文源于网络bbcms.net转载
锤炼下肢肌肉,调和举措和言语。换尿布时,让宝宝光着屁股玩一会儿;然后,妈妈把一只手放在孩子磊腿后侧接近膝窝,把大腿向上抬起,另一只手摸孩子的小腿和脚,同进说:“蹬蹬小腿,蹬蹬小脚。“左右腿各实行几回的,两腿再一同做。几天之后,每当孩子露
户外活动 本文源于网络www.bbcms.net转载
新生婴儿满月后,可将其抱到室外接触新鲜空气(暖和的时节),进步对外界环境的顺应性,每次由10-15分钟,逐步延长到0.5-1个小时,可联合孩子体操实行。冬季则要常常开窗通风换气并实行活动,一天2-3次。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
伸展活动 来源于网络bbcms.net转载
孩子平躺,两臂交于前胸。一只胳膊摆至头上方,另一只在下,轮番交替。然后直腿向上抬起脚触脸,两腿可交替,也可并排。
在实行5-7天户外活动之后,选择晴朗无风的日子,空气干净的场地,孩子穿恰当的衣服,四肢和身子尽量承受阳光。夏季日光浴可选择在上午9点左右,可在树荫下裸体晒太阳,承受散射和反射的阳光。直接承受阳光射时,最初的2-3日只浴脚部,接着是下腹部、胸、手、颈,随后是全身,逐步让日光照耀的地方扩展出口,时间也逐步延长。冬季可在中午至下昼2点以前,给宝宝穿戴温暖到户外晒太阳。时间从3-5分钟,逐步添加到8-10分钟,最长不宜超越30分钟,天天1-2次。
提醒:刚吃饱或即将入睡前不要晒太阳;晒太阳应防止日光过强的直射,尤其不要让日光直射眼睛,可给宝宝戴上小太阳帽遮光;日光浴后要把汗擦干,喝些温开水;隔着玻璃和穿着厚衣服晒太阳起不到日光浴的作用