当人的大脑处于最好的一个状态时，就可以积极地思想，创造性地实行各类活动。如何使孩子的大脑处于最好的一个状态呢?
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1、保证孩子按时进餐。大脑依托血中的葡萄糖供应能量，以保持脑兴旺的活力。然则，人脑中贮存的葡萄糖很少，只能够保持数分钟，因而，必需依托人体的血液轮回，源源不断地运输葡萄糖，而葡萄糖首要从食物中摄取，所以必需保证孩子按时进餐，才干确保血糖水平处于稳固安定状态之中。
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2、保证孩子脑供氧丰厚。人脑的耗氧量很大，约占20%，孩子因为正处于发展发育阶段，耗氧量则更大，可达50%。一旦脑缺氧，人就会认为头昏，工作效力降低，那么，如何保证孩子脑供氧丰厚呢？这就要让孩子多呼吸新鲜空气，如室内常常开窗通气，庭院中种植一些花卉，多带孩子到海滨、旷野、林中活动。此外，还要保证孩子血液中含氧量充分，防止贫血、肺炎、惊厥、煤气中毒的产生。 bbcms.net转载自网络
3、为孩子布置有纪律的日常生活。如定时进餐、定时睡眠，有纪律的日常生活可以使人体内的“生物钟”正常运转，并将大脑皮层树立起来的各类条件反射构成“动力定型”，如此就会使大脑活动处于最好的一个状态，而不致于因无节律活动而使大脑觉得费力。 来源于网络bbcms.net转载
4、防止脑发生疲惫。人们常说，脑越用越灵敏，但必需注意一张一弛。这是由于人脑在紧张的脑力劳动中，脑神经细胞处于积极的高兴状态，但高兴状态是有一定限制的，一旦脑中耗费的养分物资和堆积的代谢废物增多，高兴状态就会削弱，发生疲惫，这时就会呈现注意力不集中，反映愚钝，大脑必需进入抑制状态，以补充所耗费的能量。为防止脑发生疲惫，就必需注意充沛保证孩子的睡眠时间，实时调整孩子的进修内容，如做了口算题后，要让孩子唱唱歌，跳跳舞等等。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
5、让孩子积极参与体育锤炼。当孩子实行一段时间的脑力活动后，应参与体育锤炼，这也是一种活动的转换方法，可以防止脑发生疲惫。别的，在参与体育锤炼时，氧气需求量添加，大局部肺泡必需积极工作，吸进许多的氧气，以知足本身的需求，如此血液中的含氧量添加，改良了大脑的机能。
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