中国养分学会引荐 人体每日所需养分供应量 供参考
岁数
(岁)
热能
(千卡)
蛋白质
(克)
脂
肪
(克)
钙
(毫克)
铁
(毫克)
锌
(毫克)
(毫克)
维生素E
(毫克)
维生素B1
男
女
男
女
不分性别
不分性别
不分性别
不分性别
不分性别
不分性别
1~5
1400
1300
45
40
25~30
800
10
10
4
0.8
6~10
1900
1800
65
60
25~30
900
10
10
7
0.9
11~15
2400
2300
75
75
25~30
1100
16
15
10
1.5
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