春季是伤风的高发时节，抵抗力相对较弱的宝宝很轻易被病毒感染，招致伤风产生
原本，父母完整不用为宝宝反复伤风而担忧，经过合理调整饮食，就能达到防病抗病的功效。
1、多吃富含维生素C的食物。国外有人用口服维生素C的方法来预防伤风，所以恰当给孩子使用富含维生素C的食物，能有效防病。很多新鲜蔬菜和生果中都含有丰厚的维生素C。
2、合理摄入优质蛋白。保证孩子天天吃1个鸡蛋、1杯牛奶、喝鱼汤1次，常常吃瘦肉，别的，保证孩子每周吃一次动物肝脏、鸡鸭血1次，能促进孩子免疫系统发育完美。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
3、多摄入富含锌的食物。锌不只能直接抑制病毒的增殖，还能加强肌体细胞的免疫功能，特殊是吞噬细胞的功能，因而，锌被称为是“病毒克星”。富含锌的食物包含：肉类、海产品、家禽、各类豆类、坚果类等食物。 www.bbcms.net转载自网络
4、多食用富含铁的食物。研讨发现，多吃富含铁的食物，能加强肌体抗病才能，以达到对立病毒的目标。较好的含铁食物包含：动物血、奶类、蛋类、肉类等。值得注意的是，对于铁强化食物，不能盲目补充。