冬季里宝宝的饮食更需求家长们的关注。家长万万不要由于怕孩子小便多，添加护理的费事，就少给孩子喝水；不要认为宝宝出汗少了，就减少给宝宝饮水或许在干燥冰冷的冬天盲目地给宝宝服用滋补品。 来源于网络bbcms.net转载
在通常状况下，1-3岁幼儿天天每千克体重需补充水分110毫升-150毫升。换句话说，这年纪段幼儿假如体重为14公斤的话，天天需水量为1540毫升-2100毫升。通常托儿所中幼儿饮水的小茶杯容量为100毫升，折算一下，天天需求15-20杯水，才干知足孩子的需求。
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当然，并不是说天天要让孩子喝十几杯水，由于孩子平常食用的蔬菜、生果以及饮料中均含有相当的水分，糖、蛋白质、脂肪在体内氧化时也能发生水，这些都补充了孩子需水量的大局部。但仅靠这些是不够的，仍需天天让孩子喝5杯-6杯水为妥。 来源于网络bbcms.net转载
最好的饮水时间是：早上、午睡起床后，由于睡醒起床后饮水，可以保证以后活动的水分需求；户外活动时和洗澡游泳后，由于户外活动和洗澡游泳都会使幼儿失去较多水分，应实时补充；用餐前半小时至1小时饮水，可以使水分实时补充到全身细胞中，儿童进餐时体内就能分泌足够的消化液，使食物得到充沛的消化接收。但要注意，不能在即将用餐或正在用餐时饮水，不然会冲淡消化液、有饱腹感，会降低食欲。也不能在猛烈活动后大量喝水，不然会加重肾脏担负，不利于幼儿健健康康。别的，还要注意水的卫生和品质，不能给孩子饮屡次煮沸的水，冬天以喝温热的开水为好。
宝宝进补不可盲目 本文源于网络bbcms.net转载
在干燥的冬天，许多父母会给孩子选用滋补品。对某些衰弱的孩子服用滋补品，的确可以起到加强体质的作用，但是服用滋补品欠妥会惹起反作用，因而要十分注意。例如小儿在伤风后舌苔厚腻，不思饮食，此时假如食用滋补的食物或药品，反而会使胃口更差。有的孩子服用不恰当的补品如蜂王浆、鹿茸后惹起鼻血、乳房增大等反作用。
孩子在冬令时可用膏方，可不断服用至立春。膏方药不易霉变，可放置在阴冷处或冰箱内。而且应请有关儿科中医师依据小儿不同体质特色加以制订。在春节时期小儿多吃甜食，舌苔厚腻，可暂停本来滋补药，改服和胃化湿健脾的药，有利于胃肠的消化功能。现在药房或商场出售的补品许多，纷歧定合适孩子服用，应请有关儿科大夫指点服用。
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冬季里多给宝宝吃一些高热量和富含维生素的食物，保证宝宝有充分的蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物资供给，加强身材暴露部位对冰冷刺激的顺应才能。家长们特殊要注意孩子冬季养分储藏，牛奶是钙质的最好来源。餐桌上多一点汤水，少一点油腻和荤菜。别的，冬季应预防甲肝的盛行，除注意个人卫生外，可添加菌藻类食物的摄入，如香菇、猴头菇、银耳及水产品，这些物资有助于添加儿童抵抗力，对加强身材完整本质亦颇有益。