• 换季时节的营养大补充

• 发布时间：2010-10-28　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：换季时节的营养大补充，又到了季节交替的时候，很多父母总是会担心家里的小宝贝是否会不注意就生病了。要预防恼人的情况发生，最有效根本的方法就是从内在提升宝宝的免疫力。但是，要怎样才能提升宝宝...，以下是完整【换季时节的营养大补充】原文：

• 又到了时节交替的时候，许多父母老是会担忧家里的小宝贝能否会不注意就生病了。要预防恼人的状况产生，最有效基本的办法就是从内涵晋升宝宝的免疫力。然则，要如何才干晋升宝宝的免疫力呢？书田小儿科主任丁绮文医师表现，从日常饮食着手是最有效的方法。只需运用宝宝素日喝的牛奶，添加富含养分素食物，就可以随便晋升宝宝的免疫力。

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  　　丁绮文医师指出，要晋升宝宝免疫力最重要的症结，是养分要平衡。不管是喂食母奶，或是婴儿奶粉，都要注意适量、平衡。由于免疫系统假如失调，过与不及都会轻易发生病症。抵抗力缺乏轻易罹患伤风、发烧等传染性病症，而免疫反映过强则轻易过敏、气喘。因而，饮食的平衡、养分素摄取的适量，往往饰演着决定宝宝抵抗力适不适中的重要角色。丁绮文医师说：“蔬果类如菠菜、苹果、香蕉、蕃茄；肉类如鳕鱼、牛肉；五谷类如绿豆、糙米、红豆；以及鸡蛋、起司等食物，都富含可以让宝宝加强免疫力的重要养分成分，只需在素日的饮食中多摄取，宝宝要健健康康高兴的生长绝对不是一件难事。”

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  　　这些食物富含刺激免疫系统才能、添加免疫力的维生素，如自然胡萝卜素、核?酸、维生素A、C、E、B6、B12及铁、锌、硒、叶酸等...都是宝宝的绝佳副食物来源。不过，自然食物虽然养分丰厚，但不同年纪的宝宝有不同的饮食问题：太小的婴儿无法咀嚼，而可以吞咽的宝宝又有挑食的缺点。因而，妈妈可以把宝宝素日喝的奶粉适量参加副食物，将之作成泥状或饮品，让宝宝食用便利，轻轻松松让宝宝喝出免疫力 www.bbcms.net转载自网络
  
  

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