光着脚丫子游玩，是很多孩子的“癖好”，可父母却不让，理由许多，也很有道理：不卫生、怕孩子踩到锋利的东西、怕孩子的脚受冷而生病……
原本，孩子光脚游玩不只是出于好奇，更是一种锤炼。在日本，“光脚”已成为一门正式课程，登上了国立黉舍的大雅之堂。如著名的爱知大学隶属幼儿园不惜耗资700多万日元，将院内的水泥地面撬开搬走，换上沙土，以便让孩子们在沙地上尽情地游玩。 本文源于网络www.bbcms.net转载
日本为何要为孩子打光脚大开绿灯呢？由于光脚练习可为孩子心理和智力的发育带来莫大的益处。 本文源于网络www.bbcms.net转载
一、益智 www.bbcms.net转载自网络
光脚锤炼的最大奉献在于能健脑益智，晋升孩子的智力水平。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
脚是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组织构成的活动器官。双脚共有66个穴位，不少穴位与内脏器官特殊是大脑都有衔接神经反映点，医学上称为足反射区。孩子常常光脚活动，可刺激并高兴密布于足底的神经末梢感触器，经过中枢神经的反应作用，发扬调理包含大脑在内的器官功能，从而进步大脑思想的灵敏度和记忆力。由此，科学家提出了“要使脑壳灵，天天走万步”的观念。
二、健身
孩子推陈出新兴旺，脚部皮肤毛细血管和末梢神经十分丰厚。假如整天穿着鞋子，会使孩子觉得很不舒适。孩子生动好动，脚汗分泌多，而湿润的鞋子易发展、繁衍病菌，可能招致孩子脚部软组织产生炎症。光脚锤炼恰好防止了鞋袜的这些弊端，不同水平地防止了足癣、鸡眼和足部软组织炎症等脚病的产生。
同时，让孩子细嫩的足底直接与土壤、砂石接触，不只有益于足底皮肤的发育、进步足底肌肉和韧带的力气，更有助于足弓的构成，防止或减少扁平足的产生，无异于脚的健美操。同时，光脚活动对脚趾、脚掌心等部位也是一种良好的穴位按摩，能起到“健脾益胃消积、强心安神定志、补肾强骨明目、补髓益脑聪耳”等作用，对于小儿的遗尿、腹泻、便秘、疳积等医治都有独特的后果。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
由此看来，常常让孩子光脚游玩，的确是一种“寓健健康康于娱乐”的有益活动。 来源于网络bbcms.net转载
光脚锤炼的办法应依据孩子的年纪来选择。
·1岁-1岁半的宝宝合适于在床上练习；
来源于网络bbcms.net转载
·1岁半以后可用布袋装满润滑的鹅卵石，扶着孩子在上面光脚踏步；>>>0-12个月宝宝六个豢养阶梯
·2、3岁后，可带孩子在室内地板上行走；
·4、5岁时，可带他到洁净的草地、沙地上光脚行走。 本文源于网络www.bbcms.net转载
融于游戏的光脚练习
bbcms.net转载自网络
1、捡圆环法
本文源于网络bbcms.net转载
将各色塑料环套在小棍上，迁移转变小棍将圆环甩出去，让孩子光脚追逐在地上滚动的圆环，捡回来再套在小棍上，反复做。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
2、捡花片法 本文源于网络www.bbcms.net转载
将彩色皱纸折成一个个花朵，或许将厚一点的彩纸剪成各类花片，大人来个“仙女散花”，让孩子光脚跑去捡拾，放到篮子中，反复数遍。
3、踢球法
选用较大的吹气塑料球，让孩子光脚边踢边跟着向前走。 来源于网络bbcms.net转载
4、捡豆法
用纸或其他资料做成体积较大的红豆豆、绿豆豆，撒在地上，让孩子光脚跑去捡起来。 本文源于网络bbcms.net转载
5、滚罐法
本文源于网络bbcms.net转载
在空罐头盒里装入小铃或石子，封好，拴上长绳，让孩子光脚牵着在地上滚动。 本文源于网络www.bbcms.net转载
当然，与其他锤炼方法一样，平安不可疏忽。例如路要直且平整、洁净，以软硬适中的沙土质地为适合，以防土壤污染及宝宝的脚被尖锋利物刺伤。 bbcms.net转载自网络